Тук е ерата на персонализираното хранене!

Books обявява

New YorkNourish Books обявява публикуването на нов тип диетичен буконе, който работи с вашия личен метаболизъм и хормонален грим. С толкова много книги за диети на рафта, може да е страшно да изберете една. Повечето от тези книги популяризират един вид диета за всички, но какво да кажем за диетата, която е създадена специално за ВАС? С нея епохата на персонализираното хранене е тук!

Ню Йорк - Nourish Books обявява публикуването на нов тип книга за диети - такава, която работи с вашия личен метаболизъм и хормонален грим. С толкова много диетични книги на рафта, може да е страшно да изберете една. Повечето от тези книги популяризират един вид диета за всички, но какво да кажем за диетата, която е създадена специално за ВАС? С най-новата си книга, The Hunger Type Diet, журналист и обучен диетолог Лоури Търнър има отговора на този въпрос!

Вместо просто да ви хвърля факти и съвети за диетата, както повечето от съвременниците й, Търнър стига до глупавата пясъчност защо се храните по начина, по който се храните и как да го поправите. Комбинирайки наука, състрадание и хумор, Търнър представя начин на вината без вина, за да разбере дълбоко вкоренената връзка между вашето настроение и храна.

Всички сме различни - физически, психически и хормонално - и всички тези фактори допринасят за това как и какво ядем. Попадате ли към картофените чипсове, когато се чувствате разстроени? Или може би ви се струват други диети трудни, защото колкото и да се опитвате, не можете да спрете да жадувате за шоколад, сладкиши и други сладки лакомства.

Докато други диети може да ви обвинят, че не сте отложили закуските и вместо това сте се джогирали, The Hunger Type Diet ви учи как настроенията ви създават вашите модели на глад - и още по-добре - какво можете да направите, за да нарушите тези навици бързо с диетичен план създаден точно за вас.

Попълнете простия тест с 33 въпроса, за да определите кой от 11-те типа глад сте. Това е просто, бързо и ефективно!

Потопете се в задълбочения анализ на Търнър за вашия специфичен тип глад и защо хормоните ви може да са виновникът за нездравословния ви режим на хранене. Разберете дали сте тип глад за глад, тип глад за зимна депресия или един от 9 други типа!

И накрая, или започнете своя 14-дневен хранителен план за отслабване от тип глад, създаден специално за вас, за да ви помогне да отслабнете бързо и здравословно - или направете незадължителното 48-часово рехабилитационно сокче, преди да започнете вашата диета тип глад.

Избирайки 48-часовото рехабилитационно почистване, вие се впускате в двудневен детокс, за да пренастроите естествените си сигнали за глад и да презаредите тялото си. Въпреки че това почистване не е необходимо, за да завършите вашата диета тип глад, то ще започне отслабването ви и ще ви обучи за вашите собствени хранителни модели с Mood and Food Diary.

Независимо дали завършите 48-часова рехабилитация или не, вие сте повече от готови да започнете 14-дневния си план за отслабване от тип глад. В комбинация със съвети за здравословен начин на живот, вариращи от медитация до прием на мултивитамини в зависимост от вашия тип глад, всеки диетичен план е създаден, за да ви помогне да отслабнете, да го спрете и да обновите напълно начина, по който се храните.

Спрете да се обвинявате за всеки път, когато някога сте избягвали нездравословната опция. Диетата тип глад е простото, ефективно решение, което не само ви помага да отслабнете, но ви показва пътя към разбирането на важната връзка между главата и червата ви! . Повече ▼