колит

Язвеният колит е вид възпалително заболяване на червата, което може да причини интензивни периоди на дискомфорт в корема, диария и загуба на апетит. Човек може да го управлява, като яде или избягва определени храни, които могат да помогнат за намаляване на риска от пристъпи и възпаление.

Няма единна диета за хора с улцерозен колит, но откриването и елиминирането на храните, които предизвикват симптоми, може да помогне за намаляване на дискомфорта.

Лекарите не знаят точната причина за това заболяване, но смятат, че то има връзки с факторите на околната среда, западните диети и начин на живот и генетиката. Здравословното управление на диетата може да помогне на човек да управлява улцерозен колит.

В тази статия изследваме кои храни могат да предизвикат улцерозен колит. Също така се разглежда кои храни могат да бъдат полезни за хората с тази форма на възпалително заболяване на червата (IBD).

Споделете в Pinterest Сьомгата, яйцата и авокадото са добър избор за храна за някой с улцерозен колит.

Диетата на човек може да съдържа широк спектър от потенциални задействащи фактори, така че може да бъде трудно за човек с улцерозен колит да разбере какво е безопасно да се яде.

Някои хранителни вещества, като фибри, може да са трудни за усвояване от човек по време на изригване. Те може да са в състояние да ядат други храни извън факела, но откриват, че причиняват дискомфорт, докато изпитват симптоми.

Храните, които предизвикват симптоми, ще варират в зависимост от човек. Хората с улцерозен колит трябва да ядат храни, които осигуряват значително количество калий, фолиева киселина, магнезий, калций и желязо.

Някои от най-добрите възможности за избор на храна за някой с улцерозен колит включват:

Храните, които хората избират, изглежда оказват влияние върху появата на пристъпи на симптоми.

Диетите ще варират от човек на човек, защото не всички хора ще реагират по един и същи начин на определена храна.

Медицинските специалисти разпознават някои храни като потенциални задействащи фактори за улцерозен колит. Те включват:

Най-добрият подход за хората с улцерозен колит да определят кои храни да ядат или да избягват е чрез водене на дневник за храна.

Ежедневното списание за храна позволява на човек с улцерозен колит да взема информирани решения относно потенциално вредните храни. Те трябва да го организират така, че да е лесно да се чете и споделя с лекар. Полезна информация, която да включите, ще бъде:

  • датата
  • кои храни е ял човек, включително списък с екстри, като сосове
  • времето на деня, в което човек е ял храната
  • всякакви незабавни реакции
  • всякакви обриви или влошаващи се симптоми

Хранителните списания са особено полезни, когато хората искат да добавят допълнителни видове храна към диетата си.

Чрез добавяне на една храна наведнъж и записването й, човек може да определи дали храната е безопасен избор или не, като прецени дали симптомите се влошават или остават същите.

Диетичните планове за хора с улцерозен колит ще варират. Най-добрите обикновено започват с хранителен дневник, който оформя избора на храни и идеите в плана.

Диетичните планове трябва да включват следната информация:

Хората трябва да преглеждат диетичните планове от време на време, за да отчетат всякакви промени в реакцията на организма към определени храни. Също така е жизненоважно да информирате лекар, ако пристъпите започват да се появяват по-често или се влошават поради различни храни.

Има няколко предварително приготвени диети и планове за помощ на хората. Някои примери включват диети, които избягват храни, които съдържат определени ферментиращи въглехидрати, като диетата с ниско съдържание на FODMAP, която е с ниско съдържание на остатъци или ниско съдържание на фибри.

Въпреки това, диетите при улцерозен колит, които твърдят, че са „универсални за всички“, може да не са подходящи за всички. Всеки, който иска да смени диетата или да следва предварително изготвен план, трябва да разговаря със своя лекар или диетолог преди да започне.

Наличието на мрежа за поддръжка, състояща се от опитни лекари и други здравни специалисти, е жизненоважно, когато живеете с улцерозен колит. IBD Healthline е безплатно приложение за хора, живеещи с улцерозен колит. Приложението е достъпно в AppStore и Google Play. Изтеглете го тук.

Може ли язвеният колит да премине към по-лошо здравословно състояние, ако се храня погрешно?

Факторите на начина на живот, които включват консумация на червено месо и алкохол и преяждане с храни, богати на сяра, могат да увеличат риска от обостряне на улцерозен колит.

Това може да влоши състоянието и да причини неприятни симптоми. В допълнение, рискът от рак на дебелото черво се увеличава значително при тези с улцерозен колит, особено ако те не се справят добре с него.

Важно е да подобрите диетата, да намалите стреса и да останете хидратирани, за да подобрите резултатите от диагнозата улцерозен колит.