Има нови доказателства, че диетата за долари наистина може да ви помогне да отслабнете.

долари

Проучване от клиниката Mayo установи, че хората, които спазват диета, предлагат финансов стимул, са по-склонни да отслабнат, съобщи ДНЕС.

„Това може да е част от пъзела, за да помогнете на хората да постигнат целите си за здравословно тегло“, каза ДНЕС Доналд Хенсруд, редактор на The Mayo Clinic Diet, ДНЕС.

В проучването 100 служители на клиника Мейо и техните роднини, които са били със затлъстяване, са били помолени да губят по четири килограма на месец за една година. Някои участници получават по 20 долара на месец, ако постигнат целта си, други са санкционирани по 20 долара на месец, ако не успеят, а тези от трета група нямат финансова мотивация по двата начина.

Шестдесет и два процента от предлаганите парични бонуси отслабнаха, но без паричното обезщетение само 26 процента достигнаха целта си.

ДНЕС сътрудникът д-р Рошини Радж беше впечатлен от резултатите.

„В тези предишни проучвания, за съжаление, загубата на тегло обикновено не се задържа след отнемане на стимула“, каза тя. „Това беше първото проучване, в което беше година и те наистина всеки месец даваха финансови стимули, а имаше и наказания.“

„Колкото и да обичаме да получаваме пари, ние също мразим да губим пари и наистина изглеждаше, че работи и мотивира хората“, каза Радж.

Проучването идва, тъй като приблизително две трети от възрастните американци са с наднормено тегло или затлъстяване и харчат милиарди за програми за отслабване. Някои планове включват диети, които залагат, че могат да свалят теглото.

Трима души, участвали в програми за залагане на загуба на тегло, макар и не чрез клиниката Mayo, обсъдиха техния успех.

Джон Уикър заложи $ 160 чрез няколко програми на уебсайта HealthyWage и загуби 125 паунда.

„HealthyWage, мисля, наистина се е научил на този трик, вложил е тези пари, има малко кожа в играта, имаш своя морков в края или риск да загубиш парите си“, каза Уикър. „И никой не иска да губи пари.“

Друг успешен залагащ, Минди Уоркман, загуби 57 паунда и спечели 1200 долара, които според нея „купиха много дрехи“.

„Цял живот се боря с теглото си“, каза тя. „Стигна се до медицински състояния. Мисля, че парите определено са помогнали, защото вие сами влагате парите си и не искате да ги загубите. "

Радж се съгласи, че парите могат да направят разликата.

„Като човешки същества мозъкът ни наистина реагира на награди“, каза тя. „За съжаление, бихте си помислили, че да бъдете по-здрави, да имате намален риск от сърдечни заболявания и рак е самата награда, но това е дългосрочно нещо. Пари, усещаш ги в джоба си и ти харесва. "