Типът кръвна диета е известен след издаването на книгата на лекаря натуропат Питър Д’Адамо, в която диетата за кръвна група се концентрира върху вашата кръвна група и приеманите храни е полезна за вашата кръвна група и никога няма да се налага да избягвате тази храна. A диета за кръвна група е хранителен план, основан на вашия кръвен тип. Има три вида кръвна група, споменати по-долу:

млечни продукти

Кръвна група O

Описано е, че е търсачът, най-ранната човешка кръвна група. Диетата твърди, че тази кръвна група е, че те ще трябва да се хранят с по-високо съдържание на протеини.

Кръвна група А

Нарича се създател, диетата предполага за индивида от кръвна група А, че тези хора трябва да се концентрират върху зелени зеленчуци и без червено месо.

Кръвна група В

Скитникът е този, който е свързан със силна имунна система и нерегулируема храносмилателна система. Диетата препоръчва на хората с кръвна група В да добавят мляко и млечни продукти или богата на протеини храна.

Кръвна група AB

Това е загадката, диетичният съвет към тези кръвни групи е, че храната е междинна между кръвните групи А и В.

Сега насърчаваме яденето на правилните храни за подобряване на здравето и просперитета.

Храна за диета на кръвна група
Храни за Кръвна група O

Човекът, който има кръвна групаO, трябва да консумира храна с ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на протеини. Тези хора с кръвна група трябва да правят много упражнения.

ИЗБЕРЕТЕ: плодове, зеленчуци, риба, пилешко, телешко, месо.

ГРАНИЦА: Млечни продукти, боб, зърнени храни.

ИЗБЯГВАЙТЕ: кетчуп, зеле, пъпеш, кафе, маково семе, портокали, гъска, мляко, кълнове, черен чай, кетчуп, яйце, ядки.

Храни за Кръвна група А

Тези хора трябва да консумират много риба и зеленчуци с ниско съдържание на млечни продукти и трябва да правят само леки упражнения.

ИЗБЕРЕТЕ: риба, зеленчуци, плодове, боб, пълнозърнести храни.

ОГРАНИЧЕНИЕ: пиле, млечни продукти, пуйка.

ИЗБЯГВАЙТЕ: картофи, свинско, черен чай, черупки, сирена, кашу, шам фъстък, бъбреци, пшеница, гъби, зеле, домати, пъпеши, гъби, портокали, бира. .

Храни за Кръвна група В

Хората, които имат кръвна група В, трябва да ядат много плодове и зеленчуци, месо, млечни продукти, някои риби.

ИЗБЕРЕТЕ: млечни продукти, агнешко, риба, ориз, листни зеленчуци, плодове, овесени ядки. .

ГРАНИЦА: Говеждо, пуешко.

ИЗБЯГВАЙТЕ: шик грах, свинско месо, пиле, пшеница, царевица, домати, кокос, нар, черен пипер, сирене, сусам, леща, маслини, тикви, авокадо, пипер.

Храни за Кръвна група AB

Тези хора трябва да ядат някои характеристики както на диетите А и В, така и на почти приемливия избор на храна за хората, които се хранят на диета.

ИЗБЕРЕТЕ: ядки, боб, плодове, зеленчуци, риба, кисело мляко, яйца, мляко, овнешко, пълнозърнести храни.

ГРАНИЦА: Няма ограничения

ИЗБЯГВАЙТЕ: свинско, телешко, черен пипер, портокал, плодове, черен чай, слънчогледови семки, маслини, авокадо, черупки, черен чай.