От Джейсън Джон Дата на публикуване

отслабване

Кери Вашингтон отслабва твърде много, а лицето й изглежда кльощаво. Тя тренира с Нона Глейзър, бивш член на отбора по художествена гимнастика в Украйна. Глейзър не се фокусира върху една мускулна група по време на тренировките си, а върху цялото тяло.

Една от любимите тренировки на Gleyzer с Вашингтон е пилатес. Упражнението има за цел да развие гъвкавост, сила и стойка. Пилатес също подобрява фитнеса и ви дава повишено чувство за благополучие.

Глейзър не натиска Вашингтон твърде силно и Кери беше търпелив. Резултатите в Пилатес идват от последователността. Ако дадено упражнение не се чувства правилно, тя прави друго. Вашингтон прави пилатес 4 пъти седмично.

Туризъм

Заедно с Глейзър, Вашингтон работи с Джули Търнър. Кери и Джули правят редовни екскурзии. Туризмът укрепва сърцевината, глутеусите и сухожилията. Упражнението също подобрява кръвното Ви налягане и намалява риска от сърдечни заболявания.

Здравословно хранене

Вашингтон се храни здравословно, за да поддържа красивото си тяло. Тя пие кокосова вода и обича веган продукти. Кокосовата вода съдържа калий и магнезий. Това е много полезно след дълги тренировки. Вашингтон също прави сокове и обича смутитата на Ким Снайдер.

Децата на Kerry Washington’s

Кери Вашингтон има красиво тяло, въпреки че има две деца. Интензивните й тренировки й помогнаха да отслабне бързо. Съпругът на Вашингтон, Nnamdi Asomugha е баща на сина и дъщерята на Кери.

Калеб Келечи Асомуга

Вашингтон и Асомуха посрещнаха сина си Калеб на 5 октомври 2016 г. Той е роден в Лос Анджелис и Вашингтон изглеждаше невероятно през цялата й бременност.

Изабел Амарачи Асомуга

Дъщерята на Кери Уошингтън, Изабел, е родена на 21 април 2014 г. Вашингтон е близка с Кристиан Лубутен и когато Изабел е на 3, Лубутен й проектира по поръчка чифт розови обувки.

Какво мислите за отслабването на Кери Вашингтон? Споделете вашите мисли в раздела за коментари по-долу.