• Дейност
  • Сърдечна рехабилитация
  • Диета
  • Шофиране
  • Ерготерапия
  • Секс

Дейност

За първите шест до осем седмици:

дейност

Сърдечна рехабилитация

За много хора с коронарна артериална програма програмата за сърдечна рехабилитация предоставя отлична възможност да започнат тренировъчна програма, да научат за сърдечните си заболявания и да научат стратегии за промяна на начина си на живот, за да предотвратят по-нататъшното прогресиране на заболяването ви.

Вашият семеен лекар може да ви даде информация за програми във вашия район (сърдечната рехабилитация се покрива от повечето застрахователни компании) или можете да посетите уебсайта на Американската асоциация за сърдечно-съдова и белодробна рехабилитация *, за да потърсите програма, или да се обадите на Cardiac Prevention и Програма за рехабилитация във фондация „Клиника Кливланд“ 216.444.9353.

Трябва да се храните здравословно, за да ви помогне да се излекувате. Вашият лекар ще Ви каже дали трябва да спазвате някакви специални диетични инструкции. Обикновено след операцията в началото има лош апетит. Ако случаят е такъв, опитайте се да ядете по-малки, по-чести ястия. Апетитът ви трябва да се върне през първите няколко седмици. Ако не стане, свържете се с Вашия лекар. Научете повече за здравословното хранене след сърдечна операция.

Шофиране

Вашият лекар ще Ви каже кога можете да възобновите шофирането, след като гръдната кост е излекувана и рефлексите Ви са се подобрили. Това обикновено се случва около шест до осем седмици след операцията, но може да възобновите шофирането по-бързо, ако сте имали минимално инвазивна операция. През това време може да сте пътник толкова често, колкото искате. Ако правите дълги шофирания през първите осем седмици след операцията, спирайте на всеки час и ходете 5 до 10 минути.

Върнете се на работа

Ще трябва да отделите време за възстановяване, обикновено около шест до осем седмици (може да е по-рано при минимално инвазивна хирургия). Вашият лекар ще Ви каже кога можете да се върнете на работа. Ако имате гъвкавост в работата си, върнете се към работния си график. Ако е възможно, започнете обратно на полувреме и постепенно се върнете към нормалната си рутина.

Ерготерапия

Какво е трудотерапия?

Трудовата терапия (OT) помага на сърдечните пациенти да възвърнат уменията си за самообслужване и да адаптират дейностите след операцията, за да могат да бъдат максимално независими и възможно най-безопасни по време на възстановяването си. Ерготерапията в клиниката в Кливланд помага на пациентите да достигнат най-високото си ниво на функциониране, да станат самостоятелни и да изградят балансиран начин на живот в работата и свободното време.

С какво трудовата терапия се различава от физиотерапията и сърдечната рехабилитация?

Ерготерапията е предназначена да помогне на пациентите да извършват ежедневни дейности като къпане, обличане, поддържане и др. Физическата терапия (PT) се фокусира върху подпомагането на пациентите да изградят сила и да подобрят координацията, баланса, издръжливостта, гъвкавостта и мобилността. Сърдечната рехабилитация се различава от OT и PT. Сърдечната рехабилитация се фокусира върху подпомагането на пациентите да променят здравословния начин на живот, за да намалят рисковите фактори за коронарна артериална болест. Сърдечната рехабилитация включва и разработването на програма за упражнения за изграждане на издръжливост на физическа активност.

Какво е ерготерапевт?

Професионалните терапевти (OT) са професионалисти, които учат сърдечно болни как да изпълняват самообслужване и функционални задачи, като същевременно спазват стернални предпазни мерки за защита на гръдния си разрез след операция. Те се срещат с пациенти, преди да се приберат от болницата, за да се подготвят за възстановяването си у дома. OTs извършват оценка и дават препоръки въз основа на домашната среда на пациента, настройка и рутинни дейности, за да увеличат общата независимост и безопасност на пациента.

ОТ може да предостави информация, която да помогне на пациентите:

  • Направете промени в дома или работното място, за да осигурите безопасност
  • Използвайте адаптивно оборудване или устройства, за да подпомогнете ежедневните дейности като къпане, подстригване, обличане, готвене и хранене
  • Пестете енергия, докато извършвате ежедневни дейности

ОТ работят с пациенти, докато са ангажирани с функционална дейност (като самообслужване или работа в къщата), за да могат да осигурят техники за енергоспестяване, дълбоки дихателни упражнения и всякакви адаптации на дейността, които може да са необходими.

Какво е адаптивно оборудване?

Няколко примера за полезни адаптивни устройства включват табуретка за вана под душа или ваната, решетки около тоалетната или ваната и обувки с дълги дръжки и захващащи чорапи. Вашият OT може да ви покаже каталози, които имат голямо разнообразие от помощни устройства, които можете да поръчате.

Как мога да получа трудова терапия?

За да уговорите среща с ерготерапевт, моля, говорете с Вашия лекар, който може да напише поръчка за ОТ услуги. Ако смятате, че можете да се възползвате от трудова терапия, не се колебайте да попитате Вашия лекар за препоръка.

Колко посещения ще ми трябват?

Сесиите за трудова терапия варират в зависимост от личните нужди на всеки пациент. След първото назначение се разработва индивидуален план за лечение с конкретни цели, който включва оценка и препоръки. Следващите срещи проверяват напредъка ви и преглеждат или разширяват програмата ви. Много амбулаторни семейни здравни центрове предлагат услуги по трудова терапия във вашата общност.

Много пациенти и техните партньори се чувстват изнервени от възобновяване на сексуалната активност след сърдечна операция. Количеството енергия, което му е необходимо за извършване на сношение със съпруг или редовен партньор, е подобно на изкачването на около един или два стълбища или ходенето на около половин миля (0,8 км) с бързо темпо. Ако не можете да извършвате тези дейности, без да се уморите или да задухнете, моля, позволете допълнително време за възстановяване, преди да подновите сексуалната активност. През първите шест до осем седмици използвайте позиции, които ограничават натиска или тежестта върху гръдната кост или напрежението на ръцете и гърдите.

  • Имайте предвид, че сексуалната връзка има както физически, така и емоционален аспект
  • Говорете открито с партньора си
  • Позволете постепенно връщане на сексуалната активност
  • Правете секс, когато сте отпочинали и се чувствате комфортно
  • Създайте реалистични очаквания за изпълнение - може да отнеме време, за да се върнете към активен сексуален живот
  • Бъдете грижовни честни и любящи един към друг

Скоро вие и вашият партньор ще се върнете към задоволителни емоционални и физически отношения. Тревожността от страна на всеки от партньорите, както и някои лекарства, могат да попречат на сексуалната възбуда или изпълнението. Обсъдете всички трудности с Вашия лекар.