Диетата 80/20 предлага комбиниран план за диета и упражнения, който ще ви помогне разумно да постигнете целите си за отслабване и ще ви позволи да поддържате здравословен начин на живот до края на живота си.
Философията на диетата 80/20 е проста.
Яжте добре 80 процента от времето и 20 процента от времето можете да се насладите на малко снизхождение.
Тази книга предлага повече от 130 рецепти за диетата 80/20 предлага комбиниран план за диета и упражнения, който ще ви помогне разумно да постигнете целите си за отслабване и ще ви позволи да поддържате здравословен начин на живот до края на живота си.
Философията на диетата 80/20 е проста.
Яжте добре 80 процента от времето и 20 процента от времето можете да се насладите на малко снизхождение.
Тази книга предлага повече от 130 рецепти за прости, питателни ястия, предназначени за хора, които обичат храната, които обичат да ядат и които са взели съзнателно решение да максимизират своето здраве и благополучие.
Тереза Кътър е един от водещите авторитети на Австралия в областта на здравословното готвене.
Квалифициран готвач, диетолог и личен треньор, тя е комбинирала знанията си за храна, диета и упражнения, за да се специализира в разработването на здравословни рецепти за загуба на мазнини и цялостно благосъстояние.
Първото издание на диетата 80/20 е избрано за най-добра книга за диети от UK Times онлайн. . Повече ▼
- Обучение, диета или сън, което е най-важно за фитнеса и представянето; 8020 Издръжливост
- Диетата 8020 - Как да ядете каквото искате - Life Den
- Първите 90 дни от диетата Какво да очакваме - Неорният път
- Нездравословната растителна диета може да увеличи риска от сърдечни заболявания
- Защо аз; m Не е посветено на яденето на здравословен диетичен хумус от печено цвекло