Изследователите все още работят, за да разберат възможните връзки между диетата и рака на пикочния мехур. 1-4 Все още няма достатъчно доказателства, че спазването на конкретна диета или консумирането (или избягването) на определени храни ще попречи на човек да развие рак на пикочния мехур или че ще попречи на рака да се повтори, след като човек е бил лекуван. Известно е обаче, че питателната, балансирана диета може да помогне за подобряване на цялостното здраве на човека.

диетата

Може ли определена диета да причини рак на пикочния мехур?

Някои изследвания предполагат, че консумацията на определени храни и напитки може да е свързана с повишен или намален риск от развитие на други видове рак, но все още няма достатъчно доказателства за връзки между диетата и рака на пикочния мехур. Въпреки липсата на доказателства, в медиите и онлайн има много твърдения, които предполагат, че спазването на определени видове диети или приемането на хранителни добавки ще предотврати рака. Важно е да запомните, че тези твърдения не се подкрепят от науката.

Говорете с вашия доставчик на здравни грижи, преди да направите някакви промени в диетата си, за да сте сигурни, че консумирате всички хранителни вещества, от които се нуждаете, за да сте здрави. Повечето доставчици на здравни услуги ще препоръчат спазването на добре балансирана диета, за да поддържате цялостното си здраве и да спомогнете за поддържането на здравословно телесно тегло. Това може също да намали риска от развитие на други видове рак, както и потенциално да намали риска от развитие на високо кръвно налягане и сърдечни заболявания.

Увеличават ли храните или напитките риск от рак на пикочния мехур?

Силните доказателства показват, че хората, които пият вода от кладенци, съдържаща химикал, наречен арсен, имат повишен риск от развитие на рак на пикочния мехур. 1,2 Това обикновено не се тревожи за хората в Съединените щати, чиято вода се осигурява чрез обществена водна система. Това обаче може да е проблем за хората, които пият вода от частни жилищни кладенци, особено по-стари. Ако се притеснявате, че кладенецът на водата в дома ви може да съдържа арсен, важно е да проверите водоснабдяването на кладенеца си, за да сте сигурни, че е безопасно.

Понастоящем няма други храни или напитки, които да са свързани с повишен риск от рак на пикочния мехур със сериозни научни доказателства. Има обаче малък брой проучвания, които предполагат, че консумацията на повече плодове и зеленчуци и пиенето на достатъчно вода всеки ден може да бъде свързана с намален риск от рак на пикочния мехур. Ще са необходими повече проучвания, за да се определи дали тези връзки са силно подкрепени с доказателства, но и двата тези навика са част от здравословното хранене.

Препоръки за хранителна и балансирана диета

Хранителната, добре балансирана диета съдържа голямо разнообразие от храни, включително протеини, въглехидрати, плодове, зеленчуци и здравословни мазнини. 2-4 Вашият доставчик на здравни услуги може да ви предостави конкретни ресурси и съвети относно баланса на хранителните храни, който е най-подходящ за вас, но някои общи препоръки включват:

  • Яжте поне пет порции плодове и зеленчуци всеки ден
  • Избягвайте висококалорични и преработени храни, които са с високо съдържание на захар и мазнини и с ниско съдържание на фибри
  • Консумирайте разнообразие от пълнозърнести храни
  • Ограничете количеството сол, което консумирате, до 1 чаена лъжичка или по-малко на ден
  • Яжте постни протеини (като месо, морски дарове, яйца и боб), но избягвайте да ядете твърде много червено месо или преработени меса
  • Консумирайте малко млечни продукти, като мляко, сирене и кисело мляко
  • Консумирайте малко количество по-здравословни, ненаситени мазнини, като мазна риба, авокадо, ядки, семена и някои видове масла (като зехтин)
  • Избягвайте да пиете алкохол или ограничете консумацията на алкохол
  • Консумирайте хранителните си вещества чрез здравословни храни, а не като добавки, освен ако вашият доставчик на здравни грижи не е препоръчал друго