Кейти Пери започва годината със здрава нотка, като се уверява, че ще остане във върхова форма с наближаването на лятото. Певицата "Рев" често показва слабата си и извита фигура и призна, че тренира пет пъти седмично.

пери

Изящната й фигура често се приписва на нейния фитнес режим, който включва туризъм и носене на крачкомер, за да брои стъпките й, каза нейният треньор Харли Пастернак пред списание Hello миналия май. Но сега нейните хранителни навици са разкрити.

TMZ съобщава, че когато е била зад кулисите на новогодишния си концерт в Лас Вегас, поп звездата е поискала възможно най-здравословните храни. Сред списъка са:

-пресни зеленчуци ПО ВСЕКИ ПЪТ - включително спанак/броколи/целина/цвекло/моркови/зеле и др.

-две големи кошници с плодове - едната трябва да е тропическа.

-вечерята трябва да включва вегетариански вариант. плюс киноа или кус-кус.

-ВСИЧКИ ястия трябва да са с ниско съдържание на мазнини и да са съобразени със здравето и не трябва да съдържат MSG.

В нейната гримьорна изискванията на Пери са още по-подробни:

-пресни органично отгледани плодове (включително ананас, манго, киви и др.)

-прясно нарязани суровини (краставици, броколи, карфиол, моркови, грах и целина, плюс ранчо)

-пълнозърнести тортила чипс

-голяма купа хумус

-прясно приготвено гуакамоле

Пери не е единственият певец, който се храни доста здравословно. Миналия май Бионсе публикува снимка на официалния си сайт на Tumblr на вечерята си зад кулисите, докато беше в своята „Г-жа Carter World Tour “, която имаше за закуска салата Niçoise, която е смесена салата от домати и зелен фасул, покрита с риба тон и аншоа. Това ястие беше последвано от сладък картоф, чили и кокосова супа. Основното й ястие беше маринован, изпечен медальон от говеждо и зеленчуци.

Въпреки че се храни много здравословно, Бионсе също призна, че има сладки зъби и публикува снимка на шоколадова торта, след като разкри менюто си за вечеря. Въпреки че тя се отдава на сладките си зъби понякога, с режима си на хранене и упражнения, не е чудно, че Бионсе има толкова завидно тяло. И това не е първият път, когато тя разкрива съвети за диетата. През март новата майка показа тялото си след бебето на корицата на списание Shape и описа строгата си диета и рутинна практика, което й позволи да свали 57-те килограма, които е спечелила, докато е бременна със Blue Ivy.