Намери нещо. Готви нещо.

Последвам:

Споделете тази публикация:

Търсене

Отново на училище

  • схемата

Домашна Баба Гануш на скара

Без печене на енергийни топки от фъстъчено масло

Домашно ранчо веге дип

Предложения

Намери нещо. Готви нещо.

Диетата на схемата на Понци

Диетата на схемата на Понци

Една обща резолюция, която се прави от милиони всяка година, е да отслабнете. Това може да се дължи на факта, че една голяма част от нацията ни има наднормено тегло. Така че предполагам, че всичко има смисъл.

Не съм с наднормено тегло, но не съм и слаб. Регистрирам се на около 5 фута 10 ”и 180 паунда (всички мускули!). Въпреки това винаги обичам да започвам годината, като мисля за упражнения.

Ако се опитвате да отслабнете или да се подложите на някаква диета, препоръчвам да стоите настрана от това, което обичам да наричам Диети по схема на Понци.

Какво е схема на Понци?

Вероятно сте чували за ограбването на 50 милиарда долара на Мадоф, което напоследък е навсякъде по новините. Изглежда, че ще влезе в книгите по история като най-голямата схема на Понци за всички времена.

В основата на това схемите на Понци са прости пирамиди, при които човекът, който ги управлява, използва пари, идващи за изплащане на минали инвеститори. Човекът основно премества пари и отнема, колкото и да иска. Схемите изискват постоянно увеличаване на инвестициите или те ще се разпаднат

Последователна висока възвръщаемост. По-скрит идентификатор на схема на Понци е обещанието за постоянна висока възвръщаемост. Единственият начин да получите изключително висока възвръщаемост е да имате еднакъв размер на риска и този висок риск трябва да доведе до непостоянни доходи в краткосрочен план. В случая на Мадоф той обещаваше абсурдни годишни доходи, независимо от представянето на фондовия пазар.

Празна структура. Втора характеристика на този тип схеми е празната структура. Няма търговия, няма лихви, спечелени от пари (те обикновено не държат парите достатъчно дълго, за да получат лихва), а понякога дори и персонал. Трудно е да се правят пари без тези неща.

Какво е диета по схема на Понци?

Това е идея, с която си играя от няколко седмици, за да се опитам да премахна лошите диетични планове там. УКАЗАНИЕ: Има куп от тях. Накратко, диета по схема на Понци е диета, която обещава много бързо отслабване с много малко работа.

Винаги, когато мислите за изпробване на нова диета, потърсете трите неща по-долу. Ако новата диета има един или повече от тях, бих бил много уморен от това.

Бързо и лесно отслабване. Подобно на това как пирамидалната схема ви обещава бързи пари без много работа, схемата на Понци ви обещава незабавна загуба на тегло с минимални промени в сегашния ви начин на живот. Хората ги изпробват всяка година и всички завършват със сърдечни болки.

Това е хранителният еквивалент на постоянна висока възвръщаемост. Ако понастоящем сте в начин на живот, при който сте натрупали килограми, не можете да промените това, без да промените начина на живот. Ако живееш по същия начин на живот, но прекарваш по десет минути на ден, затваряйки корема си с електроди, това няма да те направи слаб пич.

Трикове и трикове. Някои хора може да не са съгласни с мен, но аз също не обичам диети, които предлагат само един трик или трик. „Просто направете това едно нещо“, „Яжте тази храна“, „Разходете се назад и пейте по 10 минути на ден“ ... Тези неща рядко работят.

Тялото е сложен звяр и може за известно време да успеем да го измамим. Ако все още живеете начин на натрупване на килограми, но просто имате някакъв трик, в крайна сметка ще продължите да наддавате.

Плащане за лири. Освен книга, диетолог, членство във фитнес зала (или личен треньор) и/или някакво много основно оборудване, не бива да плащате пари за отслабване. И всъщност може дори да не се нуждаете от някое от горепосочените неща в зависимост от вашето ниво на опит. Всяка диета, която казва, че трябва да си купите някаква специална машина, предварително опакована храна или магически мехлем, дърпа крака ви с наднормено тегло.

Какво работи?

Очевидно са написани цели книги по темата за отслабването, но ето няколко кратки съвета, които според мен могат да помогнат.

Следя. Започнете дневник за храна и запишете всичко, което ядете за всяко хранене и закуска. Това може да бъде под формата на малка тетрадка, която носите със себе си, или нещо по-изискано като бележка за мобилен телефон. Това ви принуждава да внимавате какво ядете.

Работят заедно. Винаги ми е по-лесно да тренирам, ако имам други хора до себе си. Създайте клуб за джогинг или фитнес клуб или просто споделете целите си с други, които имат подобни цели. Те ще ви държат честни.

Не гладувайте. Ако сте гладни, тогава яжте. Просто внимавайте какво ядете и се опитайте да ядете предимно плодове и зеленчуци. Ако сте гладни и не ядете, тялото ви ще започне да забавя метаболизма ви, което изобщо няма да помогне на каузата ви.

Знам, че това не е уебсайт за отслабване. Всъщност понякога публикувам рецепти, които могат да унищожат опитите ви за това, но вярвам в здравословна, закръглена диета и мисля, че е важно да поддържате прилична форма.

Какво мислиш? Знаете ли за някакви диети по схема на Понци?