Моделите на Victoria’s Secret са може би най-красивите жени, които благодарят на Земята, често карайки останалите да се замислим два пъти за бебето с храна, с което сме постоянно хранили по-голямата част от живота си. Нека бъдем честни, когато в присъствието на някой, който изглежда така:

victoria

Повечето от реакциите ни изглеждат по следния начин:

Тези жени ли са хора? Как го правят?

Повечето от тези модели имат лични треньори/диетични треньори, за да ги държат на път, което прави следването на строга рутина много по-управляемо. Хедър Мар, известна треньорка, която се фокусира върху работата с модели, е създала следните насоки за ежедневен прием на храна. Въпреки че всички модели се различават по това, което са избрали да ядат, ето нещо, което можете да очаквате да консумирате, ако скоро се окажете модел на VS:

Закуска

· 1 чаша яйчен белтък

Лека закуска

· 1 чаша обезмаслено гръцко кисело мляко

Обяд

· Постен източник на протеини (пилешки гърди, смляна пуйка, риба)

· 1 ябълка, круша или праскова

Вечеря

· Постен източник на протеини

Лека закуска

· 1/2 чаша обезмаслено извара

· 1 с.л. ядково масло

· 1 с.л. какао на прах

(Смесете заедно, за да образувате шоколадов мус)

Когато бяха интервюирани за ежедневието си, няколко ангела предоставиха информация за техните съвети и трикове:

Адриана Лима

"Всичко започва с храненето и това, което ядете. Наистина наблюдавам порциите си и тренирам, когато мога - определено е трудно с работата и двете ми деца." Що се отнася до предпочитаните от нея упражнения? "Бокс и скачане на въже!" Въпреки че редовно спазва поддържан диетичен план, Адриана признава, че изрязва всички твърди храни преди изложби, като консумира само течности. Дванадесет часа преди шоуто тя не консумира нищо, дори вода. Това не се препоръчва на никого, моля, не се опитвайте да придобиете този външен вид чрез подобна практика.

Елза Хоск

"Определено пия повече зелени сокове. Много е забавно да правим сокове, а също така пия много топла вода сутрин с джинджифил, кайен и лимонов сок. Това е чудесен начин да почистите системата си веднага. Просто пийте много сок и спете много. О, и без десерти преди шоуто! " Що се отнася до това, което Хоск яде сутрин преди шоуто, тя споделя: "Осем яйца!"

Алесандра Амброзио

Алесандра е гурме и обича да яде каквото си поиска. Сутрин яде яйца с бекон, обядът обикновено се състои от не-вегетарианска салата, а вечерята й обикновено се състои от леки закуски, ядки и кафе. Когато се разплита, тя обича да яде японска храна и десерт като s’mores.

Миранда Кер

Миранда спазва диета от кръвна група, т.е. диетата, която има за цел да се храни в зависимост от кръвната група. Тя е кръвна група А и се храни съответно. Миранда също не обича да яде месо, затова яде предимно храни, богати на желязо. Миранда също обича да се похапва с лакомства като сладолед, шоколад и др. За да изпълни това желание, тя се храни на принципа 80/20. Това означава, че тя си позволява да яде 80% здравословна храна и 20% от любимите си храни.

Внимание спойлер- всички тези диетични планове, някои здравословни, други не, ще бъдат изтощителна работа, която изисква планиране, подготовка и много самоконтрол. Основната причина, поради която VS моделите могат да правят това, е тяхната РАБОТА. Тези жени получават големи суми пари, за да се хранят правилно и да ходят на фитнес всеки ден. В по-голямата си част те не посещават университет или работят дълго време на друга работа.

Искането да изваете тялото си и да станете по-физически годни е страхотна цел, но бъдете внимателни, когато насочвате поглед към тялото на Victoria's Secret Angel. Тези жени поставят целия си фокус върху подготовката за събития като ежегодното ревю на Victoria’s Secret Fashion Show, където упоритата им работа се парадира с бельо и спрей, докато носят опасно високи токчета.

И така, цялата сила за вас да се храните правилно и да влезете във форма. По дяволите, нахлузете любимия си сутиен и разклатете нещата си на токчета! Не е нужно да сте официален „ангел“, за да се чувствате секси в кожата си.