Миналата седмица беше обявено, че Сара Сампайо ще бъде най-новият ангел за Victoria’s Secret ... но ние вече знаехме колко страхотна беше тя. Искам да кажа, момичето копае кегли, палачинки и пица ... как да не я обичаме? Както всеки страхотен хранителен продукт, този модел е свързан с баланса - тази здравословна среда между ретокс и детокс. Включихме Sampaio за ab тренировки ( да се научи да прави любимите си тук), готови летни съвети за бикини, и продуктите за красота, без които тя не може ...

сампайо

От началото до края, какъв би бил вашият ден за идеална храна?

Бих започнал деня си с палачинки и ягодов и бананов млечен шейк. За обяд бих могъл да ям салата с пиле, а закуска в средата на следобеда ще бъде банан или някакви бисквитки. За вечеря може би пица Маргарита.

Как практикувате красота отвътре навън?

Опитвам се да тренирам два пъти седмично. Не се ограничавам от никаква храна в диетата си; Мисля, че всичко е свързано с баланса. Също така имам голям късмет с моята генетика и метаболизъм. Що се отнася до красотата, чувствам, че да висиш с хора, които обичаш, да се смееш и да правиш глупави неща, ти вдига духа. Винаги сме по-хубави, когато сме по-щастливи.

Какви са вашите сутрешни и нощни съчетания за красота?

През изминалата година се справях с малко акне поради стрес. Така сутрин си мия лицето с Д-р Орентрайх измиване на лицето, след това сложих малко серум от Luzern на борбата с несъвършенствата и завършвам с a овлажнител от Luzern както добре. Опитвам се да не използвам грим, ако не работя, но ако имам кастинг или среща, ще навия миглите си, ще сложа спирала, ще покрия всички петна с Фондация Estée Lauder, и нанесете малко руж, който имам от Victoria’s Secret - но любимото ми докосване е илюминатор, от който съм обсебен от новата линия грим на Джесика Харт LUMA (и хайлайтърът е друг фаворит).

През нощта правя същия процес, който направих сутрин. Първо, ще използвам препарат за премахване на грим, за да сваля целия си грим - харесвам Креалинова вода от Bioderma и Колекция Sephora Водоустойчив препарат за грим на очите. След това измивам лицето си и нанасям серум и овлажнител.

Какви продукти за красота са винаги в чантата ви?

Балсам за устни. Трябва да имам като четири различни вида овлажнител за устни в чантата си!

Каква е вашата диета и режим седемдесет и два часа преди стрелба?

Същото имам ежедневно, но бих могъл да огранича сладкиши като Skittles.

Някои бързи съвети за красота/здраве за приготвяне на събитие за червен килим или черна вратовръзка за три дни?

Определено намалете възможно най-много захар и сол - за мен те причиняват пробиви. Също така, опитайте се да почивате възможно най-много, да пиете много вода и да овлажнявате много.

Какви са вашите рецепти за седмица през нощта?

Откакто се преместих в Ню Йорк, едвам готвя. Поръчвам почти всяка вечер - мързелив съм и Безпроблемно просто ме прави по-мързелив.

Отидете до здравословни закуски на снимачната площадка ...

За мен лека закуска е да е нездравословна! Обичам да имам чипс или пуканки, когато съм на снимачна площадка.

Някои бързи летни съвети, готови за бикини ...

Вземете партньор за тренировка; по-лесно е да тренирате, когато имате компания. И дъска: Планкът е най-доброто упражнение от всякога.

Кои са най-добрите и най-лошите храни/напитки за вашата кожа?

Водата и Gatorade са най-добрите за кожата ми, защото просто ме хидратират - плодове и зеленчуци също. Най-лошите са определено кегли, захари и сол, но аз ги обичам!

Как да си направим перфектното смути ...

Използвайте и банани, и ягоди - обожавам плодовете и това е любимата ми комбинация.

Кои са любимите ви градове за храна? В какви ресторанти ходите във всеки?

Родния ми град. Аз съм от Порто, Португалия и честно казано това е моят дом. Домашно приготвените семейни ястия винаги са най-добрите. Но любимият ми ресторант се казва Arquinho do Castelo в Leca da Palmeira близо до Порто.

Съвет към жените, които се гледат в огледалото и се обличат сутрин ...

Обичай себе си. Вместо да се фокусирате върху нещо, което не харесвате, пренасочете това внимание към нещата, които обичате в себе си. Положителната мисъл сутрин променя енергията на целия ви ден.