Алтернативната дневна диета на гладно
Най-добрият диетичен план за живота

Чувствате ли някога желание просто да опитате бебешка храна от бурканче? Е, късметлия за вас, защото съществува диетичен план, който се основава главно на бебешка храна!

диетата

Оригиналната диета за бебешка храна е краткосрочен диетичен план, основан на заместването на обичайните ви ястия с буркани за бебешка храна или домашна бебешка храна. Въведена е от Трейси Андерсън, треньор на знаменитости.

Продължете да четете, за да научите повече за оригиналната диета за бебешка храна!

Оригиналната диета за бебешка храна - как работи

Според оригиналната диета за бебешка храна, въведена от треньора Трейси Андерсън, трябва да замените закуската и обяда с 14 буркана бебешка храна и след това можете да се храните правилно на вечеря. Всъщност Дженифър Анистън също е опитала оригиналната диета за бебешка храна и е свалила 7 килограма от нея! Така че, ако питате за резултатите от диетата с бебешка храна, имате ги точно пред себе си!

В допълнение, чаят и кафето с ниско съдържание на захар също са разрешени на диетата, така че не се притеснявайте, няма да се налага да намалявате ежедневните си количества кофеин като бебе.

Всеки буркан с бебешка храна съдържа около 30-100 калории и размерът на порцията е много малък (очевидно е за бебета!), Така че автоматично упражнявате контрол на порциите и контрол на калориите. Ако средният брой калории в буркан е 70, тогава консумирате около 1000 калории от буркани за бебешка храна. Вечерята ви трябва да се състои от максимум 500 калории, така че общият ви брой калории за деня да стане 1500. Това ви помага да отслабнете, тъй като средното калорично потребление на активен възрастен е 2000 калории на ден.

Алтернативна версия на оригиналната диета за бебешка храна е да замести само едно хранене на ден с бебешка храна, докато яде две нормални хранения на ден. Това означава, че бихте консумирали около 7 буркана бебешка храна, едно леко хранене и едно правилно хранене за деня. Този план обаче не е предназначен за отслабване. Според преглед на диетата за бебешка храна този план е за тези, които искат да запазят сегашното си тегло.

Плюсове на оригиналната диета за бебешка храна

Оригиналната диета за бебешка храна е чудесна диета за отслабване, докато получавате питателна храна. Ето няколко плюса от спазването на оригиналната диета за бебешка храна:

  • Според преглед на диетата за бебешки храни е чудесно за тези, които винаги са на крака.

Оригиналната диета за бебешка храна не включва изискани ястия или сложни рецепти. Всичко, което трябва да направите, е да вземете готови бурканчета за бебешка храна с вкуса, който харесвате, и да приготвите само едно хранене за деня! Спестява време, за разлика от други диети, които включват обширно планиране на хранене, подготовка и преброяване на калориите.

  • Помага ви да практикувате контрол на порциите

Според преглед на диетата за бебешка храна, най-доброто при яденето на бебешка храна е, че бурканчетата за бебешка храна са малки и е вероятно да преминете през максимум един буркан наведнъж. Това ви помага да упражнявате контрол на порциите. След като започнете да практикувате контрол на порциите, може дори да успеете да продължите този навик с обичайната си диета!

  • Бебешката храна е чудесна за нивата на холестерола

Бебешката храна е с ниско съдържание на мазнини. Ако продължите с оригиналната диета за бебешка храна, ще консумирате по-малко количество мазнини, отколкото при нормална диета. По този начин резултатите от диетата с бебешка храна включват не само загуба на тегло, но и подобряване на липидния профил!

  • Бебешката храна е питателна

Бебешката храна обикновено съдържа пюрета от зеленчуци, смесени с пюре от месо. Зеленчуците са чудесни за вас, поради което бебешката храна е питателна!

Недостатъци на оригиналната диета за бебешка храна

Оригиналната диета за бебешка храна е краткосрочна диета, която можете да продължите само няколко седмици! Ето няколко минуса на оригиналната диета за бебешка храна, които затрудняват спазването на диетата в дългосрочен план:

  • Скъпо е

Ако купувате 14 буркана бебешка храна всеки ден, определено ще имате вдлъбнатина в джоба си! Буркан с бебешка храна може да струва около 1 - 2 долара. Приготвянето на собствена бебешка храна у дома може да отнеме много време, но ще ви спести пари. Така или иначе, все още е заблуда.

  • Той има много ограничения

Диетите, които имат ограничения и ограничения, не работят много добре в дългосрочен план, защото изискват да направите големи промени в начина на живот, което може да стане много непрактично. Разбира се, не можете да живеете с бебешка храна през целия си живот!

Освен това бебешката храна има доста скучен вкус, така че няма да получите онези ритници подправки, за които копнеете!

Въпреки че отзивите за оригиналната диета за бебешка храна сочат, че е трудно да се придържате към тях, има няколко съвета, които можете да използвате, за да направите диетата по-вкусна. Прочетете следващия раздел, за да разберете повече!

Допълнителни съвети за спазване на оригиналната диета за бебешка храна

Според преглед на диетата за бебешка храна, бурканчетата за бебешка храна имат много мек вкус и може да бъде доста трудно да ги дъвчете. Ето няколко съвета, които ще ви помогнат да се придържате към оригиналната диета за бебешка храна:

  • Добавете малко билки или подправки към бурканчето за бебешка храна. Опитайте се обаче да не добавяте сол, защото бебешката храна вече съдържа много сол.
  • Изследвайте различни вкусове на бебешка храна и вземете тези, които обичате най-много! Промяната на вкусовете също може да помогне на вашите вкусови рецептори.

често задавани въпроси

Аз съм веган. Мога ли да започна оригиналната диета за бебешка храна?

Да, има много вегански варианти за бебешка храна. Уверете се, че сте прочели внимателно етикетите.

Аз съм алергичен към глутен. Мога ли да започна оригиналната диета за бебешка храна?

Да, просто не забравяйте да прочетете етикетите на бурканчето за бебешка храна, за да сте сигурни, че не съдържа глутен.

След колко време ще мога да видя резултатите от диетата с бебешка храна?

Отнема около 3 седмици, за да се видят значими резултати от диетата с бебешка храна!

И така, какво чакаш? Изпробвайте тази диета днес и вижте дали тя работи за вас! В крайна сметка резултатите от диетата с бебешка храна показват, че можете да отслабнете с около 10 килограма с тази диета!