дентално
В съвременната култура, обсебена от калории, може да е трудно да чуете истината сред целия друг здравословен шум. Хората често биват погрешно информирани и подвеждани за ползите за здравето от тенденции като прочиствания, алтернативи на захар, диети, органични срещу неорганични и безброй други често срещани теми. Днес д-р Тейлър и д-р Маклаус биха искали да изяснят всякакви заблуди относно здравето на зъбите и диетичната сода.

Здравословни ли са диетичните газирани напитки?

Кратък отговор: не. Първоначално замислени като нискокалорични алтернативи на едно от първите търговски наследства на Америка, диетичните газирани напитки са станали изключително популярни сред безкрайната битка на страната ни за отслабване. Има само един малък проблем - диетичните газирани напитки са незначително по-добри от обикновените газирани напитки. В сравнение с водата, диетичната сода има нулева хранителна стойност и съдържа много съставки, които са вредни извън умереността.

Диетична сода и здраве на зъбите

Диетичните безалкохолни напитки не са полезни за зъбите ви. Въпреки че те не са толкова вредни за вашата усмивка, колкото обикновените газирани напитки, които обикновено съдържат около 45 грама захар на порция, захарта не е единственият проблем, когато става въпрос за консумация на сода. Например:

  • Фосфорната киселина и лимонената киселина (присъстващи в почти всеки вид диетична сода) изяждат емайла ви, причинявайки киселинна ерозия. Ако искате да пиете сода през целия ден, зъбите ви могат да бъдат подложени на атака със сода в продължение на няколко часа на ден.
  • Доказано е, че газираните кола причиняват загуба на костна маса. Като част от опита на организма да неутрализира нарушаването на нивата на рН в стомаха, калцият и други основни минерали се извличат от кръвния поток, за да поддържат рН равновесие.
  • Изкуствените подсладители в диетичните газирани напитки, като аспартам и сукралоза, могат да помогнат за спиране на кариеса, но защитниците на здравеопазването предупреждават, че те могат да бъдат свързани с главоболие и наддаване на тегло.
  • Диетичните газирани напитки често съдържат кофеин, който има диуретични и слабителни свойства. В комбинация с факта, че пиенето на сода често означава, че пиете по-малко вода, може да доведе до хроничен проблем с дехидратацията. Дехидратацията може да доведе до сухота в устата, лош дъх и повишен риск от заболявания на венците и кариес.

Трябва ли да се откажете от диетичната сода?

Знаем, че много хора обичат газираната напитка и Аризона Асошиейтес в стоматологията няма да казват на никого какво може и какво не може да пие, а екипът ни също иска да вземете информирани решения относно здравето си - особено ако се надявате да запазите зъбите си с теб за цял живот. Искаме всички да имат красиви усмивки и здрави зъби, но от вас зависи да поддържате здравословни навици, които пазят зъбите ви в безопасност между посещенията в нашия офис. Ако имате някакви въпроси или бихте искали да ни посетите за оценка, свържете се със своите зъболекари от Марикопа д-р Тим Тейлър и д-р Нейтън Лоуз днес!

Съдържанието на този блог не е предназначено да замести професионални медицински съвети, диагностика или лечение. Винаги търсете съвет от квалифицирани доставчици на здравни услуги с въпроси, които може да имате относно медицински състояния.