Синдромът на Sjogren е автоимунно заболяване, характеризиращо се със сухота в устата и гърлото, очите, кожата, влагалището и други органи. Тази сухота може да доведе до дразнене, болезненост и болка и да накара да искате да избягвате храна. Това означава, че може да се наложи да направите промени в диетата си, така че да е по-лесно да се храните и да се храните правилно.

пациенти

Избягвайте храни, които изсушават устата ви

Кофеиновите напитки и алкохолът могат да изсушат устата ви и трябва да ги избягвате. Също така трябва да избягвате подправки и кисели храни като цитрусови плодове, тъй като те могат да раздразнят сухата, възпалена уста. Също така трябва да избягвате сладки храни, които могат да допринесат за бързото разпадане на зъбите, което вече се увеличава от по-ниското производство на слюнка при синдрома на Sjogren.

Променете структурата на вашата храна, за да помогнете при преглъщането

Може да се наложи да промените структурата на храната си, за да ви помогне да я погълнете по-лесно. Ако е възможно, опитайте да отпиете от питие, докато ядете. Можете да използвате обезмаслено мляко, бульон, вода или разтопен маргарин, за да омекотите храната си.

Изберете противовъзпалителна диета

Синдромът на Sjogren и други автоимунни заболявания са по същество предизвикани от възпалителни реакции на имунната система. Изборът на противовъзпалителна диета може да помогне за борба с възпалението и да предотврати появата на симптоми.

Противовъзпалителната диета включва следното:

  • дълбоко оцветени плодове и зеленчуци, богати на витамини и минерали
  • здравословни мазнини като омега-3 масла, съдържащи се в мазна риба, авокадо, сурови ядки и екстра върджин зехтин
  • богати на фибри храни за насърчаване на здравословното движение на червата
  • умерени количества органично месо
  • подправки като чесън и куркума

Избягвайте храни, които могат да предизвикат възпаление

Докато следвате противовъзпалителна диета, избягвайте следните видове възпалителни храни, доколкото е възможно:

  • транс или хидрогенирани мазнини, които тялото не може да използва
  • наситени мазнини
  • рафинирани масла, богати на омега-6 масла
  • рафинирани въглехидрати
  • червено месо
  • храни, които причиняват алергии като мляко, яйца, пшеничен глутен и фъстъци
  • изкуствени подсладители и консерванти
  • алкохол

Консултирайте се с диетолог за правилен хранителен план

Изискванията към диетата варират при отделните индивиди. Например последните изследвания показват, че жените с първичен синдром на Sjogren не трябва да следват специални диетични насоки, за да поддържат добро хранене и здравето на устната кухина.

Вашият лекар може да Ви предпише кортикостероиди като преднизон В за лечение на обостряния. Един от страничните ефекти на преднизон е повишеният апетит, което може да доведе до преяждане. Консултирайте се с диетолог, който ще може да изготви правилен хранителен план в съответствие с текущата ви терапия.

Избягвайте излишния прием на витамини

Консумацията на витамини, която надвишава препоръчителния хранителен прием, може да бъде контрапродуктивна и да доведе до лошо усвояване или метаболизъм на други хранителни вещества. Никога не приемайте витамини или добавки, без първо да се консултирате с Вашия лекар.

Носете „храна за спешни случаи“, докато пътувате

Храненето далеч от дома по време на пътуване може да бъде проблематично, така че е добра идея да носите „спешна храна“. Храни като овесени ядки, соево мляко и разтворима супа имат дълъг срок на годност и можете лесно да ги опаковате за пътуване. Можете също да носите пресни банани, нарязани зеленчуци и пакетчета чай. Запишете си списъка с храни, които ви подхождат най-добре, и опаковайте съответно.

Последна актуализация: 17 март 2020 г.

Sjogren's Syndrome News е строго новина и информационен уебсайт за болестта. Той не предоставя медицински съвети, диагноза или лечение. Това съдържание не е предназначено да замести професионални медицински съвети, диагностика или лечение. Винаги потърсете съвет от Вашия лекар или друг квалифициран доставчик на здравни грижи с всички въпроси, които може да имате относно медицинско състояние. Никога не пренебрегвайте професионалните медицински съвети и не отлагайте търсенето им поради нещо, което сте прочели на този уебсайт.