СТЕФАНИ БЪРГЕС, която вече е на 31 години, наблюдаваше как балонът й с тегло надхвърля 24 камъка, докато лошото здраве и депресията не я принудиха да вземе мерки. Тук, през страниците на нейния мрачно честен дневник, тя разказва за диетичното си пътуване

18 септември 1998 г.

изкажете

Досега никога не съм се чувствал негативно от наднорменото тегло. Аз съм 18-ти, 5 фута 8 инча и съм бил голям през целия си живот, но съм заобиколен от прекрасни хора, като родителите ми, годеника ми Мартин и сестра ми Ема, които ме виждат - не моя размер на роклята.

Но току-що бях ударен с опустошително двойно удряне: не само, че имам проблеми с плодовитостта, но съм твърде голям, за да бъда насочен за IVF лечение. Опитах диета, но ставам прекалено гладен. Не мога да издържа повече от седмица на каквато и да е диета.

Винаги съм имал голям апетит за чипс, за вкъщи и сладкиши и малко отвращение към упражненията, но сега имам две шоколадови блокчета на всичкото отгоре, само за да стигна до следващия ден.

Февруари 1999 г., 18-ти 7lb

Толкова за лекарите, ние с Мартин имаме бебе! Толкова съм щастлива, че съм забравила за шоколада. Вместо това ям здравословна храна, за да мога да имам възможно най-здравословната бременност.

Ноември 1999, 19-ви

Имах малко момче на име Томас. Да бъда нова майка не е това, което очаквах. Имам постнатална депресия и самочувствието ми изхвърча през прозореца.

След раждането се чувствам отпуснат и с наднормено тегло, затова се оправдавам да не излизам с Мартин или дори да си купувам дрехи. Нямам енергия за упражнения или готвене. Успявам да отида само до сладкарницата, за да мога да се запася с още тайни доставки на шоколад.

Август 2001, 19-ви

Денят е на сватбата ни. Радвам се, че се женя за Мартин, но се страхувам от церемонията. Лекарствата помагат за постнаталната ми депресия, но все още се чувствам като голяма бучка в люляковия си костюм. Дори не съм си направил труда да си направя грима или ноктите, тъй като не възнамерявам да позирам за снимки.

Бебето Cerys се появи преди няколко месеца и депресията ми се върна. Аз съм само на 27, с две прекрасни деца, така че трябва да имам всичко за празнуване. Знам, че семейството ми се притеснява за мен, но не искам хората да мислят, че съм лоша майка, затова се преструвам, че всичко е наред.

Също така се преструвам, че не знам защо съм с наднормено тегло. Хората нямат представа, че прекарвам всяка вечер в ядене на торти и шоколад пред телевизора, докато Мартин спи. Но най-лошата част от това да се чувствам толкова нездравословна е липсата на енергия. Мартин прави всички забавни неща с децата, докато аз просто седя на дивана, докато животът ми отминава.

Септември 2005 г., 23-ви

Днес отидохме на партито за годишнина от сватбата на баба ми и дядо ми и не можах да седна, без да откача ципа на панталона ми с размер 32. Всеки понеделник си казвам днешния ден, в който се отказвам от шоколада. Но тъй като никога не ям закуска или обяд, до времето за чаене съм толкова гладен, че след като започна да ям, не мога да спра.

Февруари 2006 г., 24-ти 3lb

Днес започна като най-лошото в живота ми, но се превърна в един от най-добрите. Събудих се толкова изтощен, че едва имах сили да направя децата да закусят и първата ми мисъл беше: „Стефани, ако продължиш да ядеш по този начин, ще се самоубиеш. Трябва да получите помощ. "

Прекарах сутринта в потоци от сълзи, съставяйки писмо до Мартин, което да бъде отворено, ако претърпя инфаркт или инсулт. Томас харесва доматения си сос, сервиран отстрани на чинията му, писах. На Cerys не е разрешена кола, освен като специално лечение.

След това се обадих на сестра си Ема и й казах как съм се хранил тайно и колко отчаяно искам да спра. Не очаквах, че тя може да направи нещо, просто исках рамо, на което да плача, но се оказа, че може.

Ема отслабна със Slimming World и обеща, че ще работи, дори ако готвенето не е моята силна страна. Татко ме подкрепя много: той плаща за първите ми 10 седмици в групата. Детегледачка на моята свекърва и Мартин е на 100 процента зад мен. Никога не би ми казал да се храня, но знае колко нещастен съм бил.

Март 2006 г., 23-ти 3lb

Аз съм с цял камък запалка само след три седмици. Все още нося размер 32, но Slimming World не може да направи чудеса. Вече съм различен човек - човек, който научава всичко за здравословното хранене, планира семейни ястия и се учи да готви прости, полезни ястия. Дори започнах да закусвам. И не съм гледал шоколадово блокче. Моето тайно скривалище съдържа ананас и манго сега.

За първи път от раждането на децата имам не само енергия, но и социален живот - цяла стая, пълна с нови приятели, които се чувстват като мен за теглото. Консултантката ми Луиз дори ми даде телефонния си номер, за да мога да й се обадя, ако усетя и най-малкото клатене. Но колкото и чудно да звучи, аз съм напълно на път. Изведнъж съм много позитивен.

Май 2006 г., 19-ти 13lb

Загубил съм 4st 4lb, как е това за подарък за 30-ти рожден ден? Почти всяка седмица имам още един стикер с ярки цветове, който да покажа на Томас. Празнуването беше лесно, отредих си някои разрешени лакомства за вечер в кръчмата (да, уединената Стефани отиде в кръчмата) и все пак успях да сваля 5 килограма. Теглото пада от мен, въпреки че ям най-големите порции храна за отслабване.

Октомври 2006 г., 15-ти 7lb

Баба ми не ме беше виждал от една година, така че когато погледна момиче с размер 18 дънки, той си помисли, че това е Ема. Той беше прегърбен, когато разбра, че съм аз.

Нова година 2007, 14-ти 3lb

Ами сега, наддадох малко през празничния период. Компенсирах всички общения, които от години избягвах и бях малко прекалено гъвкав с лакомствата си. Връщам се към основите: случайният бъг няма да провали плановете ми за отслабване.

Ден на майката 2007, 13-ти

Без шоколади за мен, благодаря. Възхитена съм от маникюра, който Cerys и Thomas ми купиха. Не мога да подчертая достатъчно колко помогнахме на Мартин и децата. Всички правим куп упражнения заедно. Не съм за фитнес, но разхождаме кучето си навсякъде и използваме колата възможно най-малко.

Отслабването ми се забави от 1-ви месец на 1-2 фунта седмично. По-малко губя, но това е добре, тъй като все още върви в правилната посока.

Май 2007 г., 12-ти 3lb

Направих го! Загубих невероятна 12-та, което ме направи почти половината от жената, която бях, когато се присъединих към Slimming World преди малко повече от година. Пътуването беше толкова бързо и толкова приятно, че е трудно да се приеме как се е променило тялото ми.

Понякога не се разпознавам в огледалото, особено след като съм боядисал косата си в руса. Напълно странно е да гледам дрехите си и да виждам етикети с размер 14. Останах с много отпусната кожа, откакто отслабнах, но моят личен лекар е толкова впечатлен, тя ми е уредила да си направя лифтинг на корема и корема на NHS.

Невероятно горд от Мартин с мен и любовният ни живот стана много по-интересен сега вече не се срамувам от себе си.

Септември 2007 г., 12-ти 3lb

Slimming World направи толкова много за мен, че взех голямо решение. Следващата година искам да кандидатствам за обучение като консултант по света за отслабване. Преди година и половина никога не бих имал смелостта да застана публично, с хора, които ме гледат. Но сега не мога да измисля нищо по-полезно от това да помогна на други хора като мен да променят живота им.

Ноември 2007, 11-ти 12lb

Когато родителите ми научиха, че стигнах до финала на състезанието „Жена на годината за отслабване“, те настояваха да ми купят красива черна рокля, тъй като никога не бях имала подходяща сватбена рокля.

Ето ме тук, стоя на огромна сцена, облечена в копринена рокля с размер 12 - първата рокля, която нося от 11-годишна шаферка - и огромно червено знаме с надпис Woman Of The Year 2007.

Преди по-малко от две години избухвах панталон с размер 32. Сега ме канят да присъствам на пресконференции, да правя телевизионни участия и да участвам в списания - от вида, който преди ме вдъхновяваше, когато седях на срещи за отслабване.

Ден на майката 2008 г., 11-ти 12lb

Децата ми, Томас на осем и Черис на четири, бяха истинското вдъхновение за отслабването ми, така че тази година на Деня на майката ще се разхождаме някъде - може би в тематичен парк или просто да караме колелата си.

Рокли с размер 12 са фантастични, но да знам, че съм щастливата, практична, активна майка, която винаги съм искал да бъда, беше най-голямата награда от всички.

Пълната версия на тази статия се появява в текущия брой на списание Slimming World, който се продава сега. За подробности относно Slimming World обадете се на 0844 892 0400 .