Диетата на General Motors е известна още като ГМ диета. Това е много популярна техника за управление на загуба на тегло. Диетата предписва да сте само с плодове, зеленчуци и много течности. Много хора по света са преминали през този диетичен режим и са постигнали добри резултати. Това е много твърд хранителен план, който трябва да се подложи и трае само седмица. Строгите правила го правят много трудно предизвикателство. Въпреки това хората по света са преживели значителна загуба на тегло, използвайки тази техника.

майки

От друга страна, този вид рутинна диета с ГМ е много опасен за много хора. Бременните жени са тази, която никога не трябва да преминава през тази рутинна диета. ГМ диетата ви лишава от много различни видове храни. Това спира бременната майка да получава желаното количество храна. Естествено растежът на бебето в утробата на майката ще бъде затруднен. Ето защо никога не трябва да спазвате ГМ диета, докато сте бременна.

Новородените майки са склонни да добавят наднормено тегло по време на бременността си. Да се ​​отървем от тази допълнителна мазнина е основна грижа за новите майки. Преминаването на ГМ диета със сигурност е опция за връщане в тялото преди бременността. Редовните диети и упражненията отнемат време, за да осигурят някакъв реален ефект. Не е безопасно обаче да се подложите на диета на General Motors веднага след като станете майка. ГМ диетата може да започне само след определен период от време. Има основания да се смята, че ГМ диетите са едновременно безопасни, но и опасни за новородените майки. Кърмещите майки обикновено трябва да избягват да спазват ГМ диети. Препоръчително е ГМ диетата да започне едва след като бебето спре да кърми или е преминало седеммесечна възраст.

Защо ГМ диетата е безопасна?

Най-общо казано, ГМ диетата се счита за безопасна диетична възможност за отслабване. Това е така, защото не включва никакви химикали. Всякакъв вид химически индуцирани диети са вредни както за новородените майки, така и за детето (ако кърми). ГМ диетата не предписва никакви хапчета или напитки. По този начин вашето бебе е в безопасност. От друга страна, този вид диета помага на тялото ви да се детоксикира. ГМ диетата ви предписва да приемате много течности. Добавеният прием на течности ви помага да изхвърлите вредните токсини от тялото си. Също така ви помага да се преборите с шансовете за затлъстяване.

Нещо повече, ГМ диетата ще ви помогне да внесете дисциплина в цялостната си диета. По време на бременност трябваше да се подложите на друг вид диета. Естествено, тъй като имате плод в утробата си, трябваше да ядете повече. Но намаляването на количеството на приема на храна, драстично, също не е възможно. Включването на ГМ диета помага на вашата кауза. Графикът за ГМ диета ви дава максимален тласък и мотивация да намалите приема на храна до желаното ниво, което ще ви помогне да се отървете от всички естествени мазнини, които сте натрупали по време на бременност.

Защо ГМ диетата не е безопасна?

ГМ диетата може да бъде много опасна за кърмещите майки. Майките, които все още кърмят, не трябва по същество да спазват ГМ диета. Чрез кърменето новите майки са склонни да предават важни хранителни вещества и витамини на своите бебета. Преминаването на ГМ диета непременно ще означава, че излишните хранителни вещества няма да присъстват в майчиното мляко. Това ще лиши детето от желаното ниво на хранене. Така че, ако ги кърмите, трябва да сте на пълноценна диета с много витамини и минерали.

Не забравяйте, че млякото ви е единственият източник на храна за вашето бебе. Преминаването на твърда рутинна диета ще го лиши от хранителното вещество, от което се нуждае, за да расте. Също така дори ако майката реши да не кърми, преминаването на ГМ диета веднага след раждането може да бъде малко рисковано. Това се дължи на факта, че тялото отнема време, за да се адаптира към променящото се ниво на хормоните. Някои от хранителните вещества все още са необходими, докато тялото ви се върне към формата си.

И така, кога можете да започнете ГМ диета?

Отърваването от излишните мазнини е необходимо. Но трябва да изберете точното време, за да започнете. Времето за преминаване към ГМ диета е много важно. Той определя вашето здраве, както и здравето на вашето бебе. По-долу са дадени някои общи съвети, които можете да следвате, за да сте сигурни, че вашата ГМ диета работи добре. Това ще ви помогне да определите времето за диета перфектно и ще ви помогне да се върнете към формата на тялото си преди бременността.

ГМ диетата е много строга диетична рутина. Винаги трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да вземете решение за такава диета. При ГМ диета може да се нуждаете от определено хранене през целия период след бременността. Възможно е да имате недостиг на определени витамини. При такива условия строго не се препоръчват ГМ диети.