страдайте

Повечето хора, които страдат от фекална инконтиненция, го правят в мълчание. В резултат на това броят на хората със заболяването - което води до неволно отделяне на газ или изпражнения - не е известен. Но оскъдните доказателства, с които разполагаме, показват, че обикновено започва през 40-те или 50-те години.

Не е нужно да живеете с инконтиненция - има възможности за лечение, които включват диетични промени и схеми за обучение на червата, както и хирургическа намеса за някои хора.

Диетата може да окаже голямо влияние върху предсказуемостта на движенията на червата. Това означава, че простите промени, като консумирането на повече фибри или премахването на храни, които дразнят вашата система, могат да помогнат много.

Значението на фибрите

Фибрите помагат за контрол на запека и диария и диета с високо съдържание на фибри може да бъде полезна и за двете състояния. Като помагат за образуването на образувани, но меки изпражнения, фибрите могат да помогнат за „нормализиране“ на функцията на червата. Най-добре е да си набавяте допълнителни фибри от храната. Добри източници на диетични фибри включват зърнени култури с трици, сурови плодове и зеленчуци, пълнозърнести хлябове и тестени изделия и кафяв ориз.

Добавките с фибри също могат да помогнат. Ако вземете такъв, не забравяйте да пиете много течност с него, за да избегнете запек. Изненадващо, получаването на много течности с добавката на фибри също помага за контролиране на диарията. Фибрите абсорбират водата и предотвратяват изтичането на воднисти изпражнения.

Укротяване на диария

Някои храни могат да допринесат за разхлабване на изпражненията. Някои често срещани виновници са изброени по-долу. Можете да опитате да елиминирате или намалите приема на тези храни (един по един в продължение на няколко дни всеки), за да видите дали някой от тях може да причини диария.

  • сушени или пушени меса
  • алкохол
  • пикантни храни
  • кофеин
  • мазни и мазни храни
  • подсладители (сорбитол, ксилитол, манитол, фруктоза)
  • млечни продукти

Управление на запек

Ако вашата фекална инконтиненция е свързана със запек, Вашият лекар може да предложи начини за подпомагане на обучението на червата Ви да имат редовно движение по време. Те могат да включват увеличаване на приема на фибри и течности и използване на различни стимули (от топла напитка до клизма) за насърчаване на движението на червата в определени часове.

Упражнения за тазови мускули и биологична обратна връзка

Проучванията, оценяващи ефективността на тренировката на тазовите мускули при лечение на фекална инконтиненция, показват противоречиви резултати. Въпреки това, за хора, чиято инконтиненция е по-малко от тежка, си струва да се опитат упражнения за укрепване на мускулите на тазовото дъно.

Biofeedback е друг начин за подхождане към фекална инконтиненция. Целта е да се укрепят мускулите на сфинктера. Няколко доклада предполагат, че това може да е от полза. Но досега не е имало контролирани проучвания, сравняващи неговата ефективност с никакво лечение.

Хирургия

За някои хора облекчаването на фекалната инконтиненция изисква операция. Вашият лекар може да Ви помогне да решите дали е необходима операция и коя процедура е най-подходяща за Вас.

За повече информация относно лечението на инконтиненция на пикочния мехур и червата купете по-добър контрол на пикочния мехур и червата, специален здравен доклад от Медицинското училище в Харвард.

Споделете тази страница:

Отпечатайте тази страница:

Опровержение:
Като услуга за нашите читатели, издателство Harvard Health Publishing предоставя достъп до нашата библиотека с архивирано съдържание. Моля, обърнете внимание на датата на последния преглед или актуализация на всички статии. Никое съдържание на този сайт, независимо от датата, никога не трябва да се използва като заместител на директни медицински съвети от Вашия лекар или друг квалифициран клиницист.