Дженифър Лопес приписва предимно веганска диета за своята 10-килограмова загуба на тегло и красота против стареене. (Снимка: Instagram)

учудва

Дженифър Лопез отпразнува 47-ия си рожден ден в Лас Вегас със звездно парти, което включваше Ким Кардашиян и бившата на Тейлър Суифт, Калвин Харис.

Лопес се представи в двореца на Цезар пред разпродадена публика, преди да купонясва през нощта в почти гол комбинезон, който подчертаваше великолепното й тяло.

Присъстващите на рождения ден на JLo бяха гадже Casper Smart, Суперзвезда на Реал Мадрид Кристиано Роналдо, рапър Френска Монтана, актриса Ева Лонгория и телевизионната водеща Мария Меноунос.

Съдейки по нейната супер фигура и младо лице, трудно е да се повярва, че Дженифър е 47-годишна майка на две деца.

Лопес наскоро свали 10 килограма с веганска диета и изглежда по-добре от всякога.

Тайните за фитнес и красота на бикини против стареене на Lopez са предимно веганска диета и тренировки на Трейси Андерсън, които са с мазнини, съобщи Celebrity Health Fitness.

"Дженифър прави метода на Трейси Андерсън, който включва работа на мускулната структура и между девет и 13 различни упражнения", каза Андерсън.

Тренировките на Андерсън с JLo съчетават високоинтензивни кардио танцови упражнения със силови тренировки с използване на телесно тегло и големи повторения, направени с малки тежести (не повече от 3 килограма).

Видео, публикувано от Трейси Андерсън (@tracyandersonmethod) на 9 октомври 2014 г. в 14:43 ч. PDT

Трейси, която също тренира Гуинет Полтроу, разкри тайните си за отслабване в книгата си 30-дневен метод на Трейси Андерсън.

Дженифър Лопес вече не е веган на 100 процента, но се придържа към предимно веганска диета, защото се чувства много по-добре на растителна диета, както TheImproper съобщава.

„Дори да сте веган от 70 до 80 процента, е много по-добре да имате тези зеленчуци“, каза Дженифър. „Това ще промени живота и здравето ви.“

Дженифър Лопес поддържа горещото си тяло в бикини с кардио упражнения и предимно веганска диета. (Снимки: Instagram)

Нахлуването на Дженифър във веганството е вдъхновено от нейния диетолог Марко Борхес, дългогодишния треньор на суперзвезда Бионсе.

Борхес, автор на 22-дневната революция, помогна на Бионсе да свали 65 килограма само шест месеца след като роди през 2012 г.

Бионсе, която тежа 195 килограма, докато беше бременна, загуби 65 килограма, използвайки веганската диета на Маркос.

Бионсе кредитира веганската диета на Марко Борхес за нейната загуба на тегло от 65 килограма. Бей е фен на вегетарианските барове за 22 дни. (Снимки: Instagram)

Борхес, главен изпълнителен директор на 22-дневните хранителни барове, казва, че веганската и вегетарианската диета насърчават естествената загуба на тегло, предотвратяват болестите и повишават енергийните нива.

„При повечето диети виждате загуба на тегло и след като програмата приключи, теглото бавно започва да се възстановява отново“, каза Борхес. „С 22-дневната революция ще изпитате загуба на тегло, подобрен сън, чиста кожа, повишена енергия, подобрено сексуално желание и други.“