Съединяването на джинджифил с лимон може да е трикът, който липсваше от вашата диета. Повярвайте ми: тази мярка ще може да ви накара да отслабнете по-бързо. Това е така, защото докато джинджифилът е естествен термоген, който ускорява изгарянето на мазнините, лимонът е мощен плодов детокс, за да прочисти тялото и да ви помогне да загубите калории. В допълнение към тези предимства, чудодейната смес също унищожава целулита и намалява отока.

джинджифил

„Асоциирането на джинджифил с лимон означава да имате много повече вкус в смес, богата на витамин С, нискокалорична и антиоксидант“, обяснява диетологът Paula dos Santos Ribeiro, Foco & Saúde, което показва консумацията на всеки, който се стреми да отслабне, но особено тези които страдат от затлъстяване или вече са отслабнали, но са паркирали върху показалеца за баланс - така наречения ефект на платото.

Джинджифил - С противовъзпалителна сила джинджифилът е известната тайна за прекратяване на целулита, тъй като проблемът възниква от възпаления на клетките и срещу тях се бори джинджифилът. Неговата термогенна функция ускорява метаболизма и по този начин ускорява изгарянето на калории и премахването на мазнините. Залагането на този корен помага на тялото да реагира на по-бързата загуба на тегло.

Лимон Сред основните предимства на плодовете е елиминирането на телесните мазнини, което може да помогне за загубата на корема и в крайна сметка с нежелани гуми. Лимонът има много малко калории и има висока концентрация на витамин С - хранително вещество, което има антиоксидантна сила и въздейства на детоксикацията в тялото, прочиствайки от примеси, които предотвратяват или затрудняват загубата на тегло. Също така е важен съюзник в борбата срещу подуването на корема, както и за повишаване на имунната система и предпазване от настинки и грип.

Как да консумираме

Според диетолога има три прости начина за консумация на джинджифил с лимон: с форма на чай, детокс сок или за подправяне на салати. Показанието на професионалиста е да залагате на тези рецепти максимум три пъти на ден, като избягвате консумацията вечер, за да не навредите на съня. Тази мярка е противопоказана за бременни жени и хора, страдащи от гастрит, рефлукс или високо кръвно налягане. Всеки, който участва в тези групи, трябва да се консултира с лекар, преди да заложи на сместа от съставки.

Чай от джинджифил с лимон

Поставете на огъня тиган с количеството вода, еквивалентно на чаша чай. Оставете да се нагрява, докато създаде малки въздушни мехурчета, преди да заври. След като стигнете до тази точка, добавете парче джинджифил с приблизителната ширина на пръст. Оставете в горещата вода за около 5 минути. Прецедете, за да вземете корена и след това изцедете сока от лимон във водата. Дайте предпочитание на гладуването сутрин.

Лимонов сок с джинджифил

Пригответе лимоновия сок по традиционния начин - може да бъде както предпочитате, като удряте плодовете в блендера или изстисквате направо в чаша вода. След като приключите, добавете порция настърган джинджифил - около 1 чаена лъжичка.

Съвет на експерта: Пола предлага да добавите зелеви листа към сместа, за да засили детоксикиращия ефект на напитката, просто разбийте заедно със сока в блендера. Освен това ще се усвои по-добре, ако се консумира при събуждане.

Настъргването на шепа джинджифил и изстискването на лимон отгоре е идеалният вариант за подправяне на салатата и отслабване по супер лесен начин. Просто пригответе сместа, разбъркайте добре и хвърлете върху чинията по време на консумацията на листата и зеленчуците.