Отговорът може да ви изненада.

Саюри Секимицу

С добавянето на вашия имейл вие се съгласявате да получавате актуализации за Spoon University Healthier

Значи сте дошли тук да търсите списък на страните, които са по-затлъстели от Америка? Е, изненада - няма такива. Според Националните здравни институти, повече от всеки трети възрастни в Америка са класифицирани като затлъстели. Нито една друга страна в света не е надминала процента на затлъстяване в Америка.

Преди да започнем, искам да обясня личната си инвестиция в тази конкретна статия. Има статии, които пиша за университета Spoon, които са чисти забавления за писане. Говоря за списъците за сок Jamba, рецепти за бискоти с шоколадови чипсове и статии за пътуване за Мейн. Но тази статия е тази, която ми е изключително близка.

Това лято стажувам в общата болница „Зукърбърг“ в Сан Франциско, за да помогна за предотвратяването на хронични заболявания, свързани със затлъстяването, които се дължат на несигурността на храните. Разбирането на основните корени и ефекти на затлъстяването е нещо, което всеки студент трябва да знае, защото от нас, следващото поколение, зависи да решим тези проблеми в основата си.

която

Снимката е предоставена от cdn1.sph.harvard.edu

Не изглежда ли това все по-голям проблем? Смята се, че Америка е страната на свободата и свободата. Но дали цялата свобода да се яде безкрайна храна причинява тези национални здравни проблеми? Проблемите със затлъстяването са широко разпространени в цялата страна и според състоянието на затлъстяването са непропорционално по-големи при тези с по-нисък социално-икономически статус. Докато само 9,5% от децата, чиито родители са завършили колеж, са затлъстели, над 30% от децата, чиито родители не са завършили гимназия, са затлъстели.

Снимката е предоставена от stateofobesity.org

Много служители в областта на общественото здравеопазване, като CDC, вярват, че коренът на тези проблеми е прост: нездравословни хранителни навици и липса на упражнения. Накратко, американците се хранят с необработени, преработени храни и не движат телата си толкова, колкото би трябвало. Въпреки най-добрите усилия на Първата дама Мишел Обама „Да се ​​движим! кампания или други правителствени мерки за ограничаване на затлъстяването чрез образование, Америка все още остава най-затлъстелата държава в света.

Снимката е предоставена от stateofobesity.org

Последиците от затлъстяването са най-малкото тежки.

Първо, нека поговорим за ефекта от излишното тегло върху тялото ви. Според Stanford Healthcare затлъстяването води до редица проблеми, включително, но не само диабет, сърдечно-съдови заболявания, рак, сънна апнея, ставни проблеми и високо кръвно налягане.

Въпреки че това не е достатъчно, учени от Университета в Колорадо проведоха проучване, показващо, че всеки в категорията на затлъстелите (ИТМ по-голям от 30) е свързан с „приблизително 1723 долара допълнителни медицински разходи годишно“. Въпреки че това може да не звучи много, „с течение на времето годишните разходи за здравеопазване при заболявания, свързани със затлъстяването, са зашеметяващите 190,2 милиарда долара“ според Националната лига на градовете.

Току-що ви хвърлих много цифри.

За опростяване на нещата: затлъстяването струва на здравната система в Америка. Много.

И така, имаме този огромен проблем. Как можем да го поправим? Въпреки че в системата на здравеопазването има много присъщи недостатъци, които водят до повишено затлъстяване, ето няколко начина, по които можем да помогнем да премахнем този проблем:

  1. Осигурете задължително обучение за храна на учениците от началните класове, за да научат повече за несигурността на храните.
  2. Имате задължително физическо възпитание от К-12.
  3. Насърчавайте питейната вода вместо сода (дори не диетичната сода). Типичната напитка съдържа до 20 чаени лъжички захар и не насърчава никаква ситост, което означава, че хората могат да пият стотици калории, без дори да се чувстват сити.
  4. Намалете времето, прекарано пред екран: компютър, телефон или друго.
  5. Направете пресните продукти също толкова достъпни, колкото и преработените храни. Въпреки че в действителност това може да е най-трудното за изпълнение, надяваме се да се окаже най-ефективно.

Снимката е предоставена от blog.appleadayandbeyond.com

Макар и кратък списък, ако американското правителство приложи тези идеи, това ще доведе до промяна в цялата страна и може да помогне да се обърне ужасната клопка, в която сме попаднали.