масла

Има много хора, както мъже, така и жени, които изглежда винаги търсят здравословни начини за отслабване. Етеричните масла наистина могат да помогнат при управлението на теглото. Те са чудесен начин не само да свалите няколко килограма, но и да поддържате много важни телесни системи по време на периоди на фокусирана загуба на тегло.

Моята история е проста: след като имахме деца, тялото ми се нуждаеше от време на фокусирана фитнес и прочистване, за да продължи да се радва на здравословен живот. Може би сте в подобна ситуация или може би сте на различно пътуване. Така или иначе, можем да разгледаме етеричните масла и да разберем заедно какво ги прави толкова чудесен избор за естествено управление на теглото.

Ще разгледаме две групи етерични масла, които са чудесни за поддържане на здравословно телесно тегло.

Цитрусови етерични масла

В тази група са грейпфрут, лимон и бергамот.

Етеричното масло от грейпфрут има естествено срещащи се ензими (ензими = катализатори на мощността), които всъщност помагат за ускоряване на стартирането на клетките в тялото ви, така че да изгарят повече енергия. Ползата от ароматерапията е приповдигната, помага с фокус и намалява стреса, което също помага да се поддържа тялото в поддържането на здравословно тегло. Обичам да нося колие с висулка с етерично масло с 1 капка етерично масло от грейпфрут. Това масло придава ярък, свеж аромат и е много весело!

Лимоните са един от най-мощните детоксиканти в природата. Детоксикацията е, когато тялото се отърве от токсините. Можете да помогнете на тялото си да направи това, като пиете много вода, когато прилагате етерично масло от лимон или го приемате вътрешно (капка в чаша вода).

Етеричното масло от бергамот успокоява, помага да се освободите от стреса. Стресът е известна причина за напълняване. Използването на етерични масла, които насърчават спокойствието и релаксацията, може да намали количеството на хормона кортизол, който създава модел на наддаване на тегло в тялото. Ползата от ароматерапията на етеричното масло от бергамот е, че то е емоционално приповдигнато и насърчава умствения фокус. Това е още едно чудесно масло, което да носите в колие с висулка с етерично масло. Наистина се радвам колко дълго трае ароматът, както и да имам хубаво колие за аксесоари!

Билкови етерични масла

Лавандула, мента и розмарин са билкови масла.

Лавандулата е толкова универсално масло. Една от областите, които това билково етерично масло поддържа, е да облекчи стреса. Той също така носи спокойствие на нервната система и може да поддържа лимфната система. Само една капка етерично масло от лавандула върху огърлицата ми е едновременно подмладяващо, префокусиращо и релаксиращо!

Етеричното масло от мента е прекрасно за няколко различни приложения. Той може да насърчи здравословното храносмилане и има противовъзпалителни свойства. Възпалението може да причини множество здравословни проблеми (включително наддаване на тегло). Ползите от ароматерапията на мента са ободряващи и анти-тревожни. Нанесете върху задната част на врата или върху бижута за ароматерапия, за да се насладите ароматно. Нанесете върху корема или вземете 1 капка в чаша вода, за да подпомогнете храносмилането.

Етеричното масло от розмарин е мощно средство против стрес. Хормонът на стреса кортизол намалява, тъй като тялото ви реагира на ароматерапевтичните ползи от розмарина. Насладете се на елементите от розмарина за облекчаване на стреса (и по този начин за отслабване).

Обичам да нося тази комбинация от масла и в дифузьорското си колие. Открих, че е добре да сложа по 1 капка мента, лавандула и розмарин или по 1 капка грейпфрут, лимон и бергамот върху огърлицата си за чудесно взимане и да ми помогне да премахна стреса. Помага ми и с чувство на енергия през целия ден.

за автора

Благотворителност

Благотворителността е майка, съпруга и запален потребител на етерично масло. Тя преподава уроци по употребата на етерично масло и се описва като „вечна ученичка“ на маслата. Благотворителността живее в Колорадо и участва активно в доброволчеството в своята общност.