11.09.2016г

Френски тайни за отслабване Част 2 - Без лишаване!

Нашата мини-поредица за френските тайни за отслабване продължава и днес, с втория ми урок от Мадам Шик: не се лишавайте.

тайни

Това беше странен парадокс: когато живеех в Париж, ние постоянно ядяхме такава декадентска храна, но никой, когото познавах, не беше с наднормено тегло. Как беше възможно това?

Ето само някои от моите наблюдения.

Забелязах, че французите:

Не се лишиха от упадъчна храна.

Имат здравословно отношение към храната, която ядат.

Ядяхме ястия по много цивилизован и съвестен начин.

И размерите на порциите не са твърде големи.


Надявам се да разгледате днешното видео, за да научите повече за това как да не се лишавате от храната, която обичате, може да ви помогне в загубата на тегло или в поддържането на здравословно тегло!

Коментари на седмицата
Ема Б пише: Какво прекрасно видео. Имах истински момент на крушка, когато за първи път прочетох „Уроци от мадам Шик“. Четенето на книгата ми наистина ми помогна да контролирам храненето си и по-специално, закуската ми и 3 години след това все още ми помага да поддържам здравословен подход към храната, така че благодаря.

Здравейте Ема, толкова се радвам, че уроците от мадам Шик ви насърчиха да вземете здравословен подход към храненето. Чудесен!


Jude T пише: Не мога да си спомня къде съм го чел, но французите „обръщат внимание“ на храната, която ядат, за което също намеквате, ако ядете нещо, да сте наясно с това.

Здравей Джуд, обичам това. Ние сме груби с храната си, ако не й обърнем внимание!

Днес бих искал да знам. какви са вашите преживявания с храна и лишения? Имате ли здравословно отношение към храненето? Има ли някакви промени, които искате да направите? Уведомете ме и вашият коментар може да бъде избран за коментар на седмицата!

Виждаме се в петък за последната публикация в тази мини-поредица. Ще обсъждаме упражненията.