Модни диети, които да избягвате особено

временно

Списание Prevention публикува списък с модни диети, от които диетолозите препоръчват да стоят настрана през 2020 г. Много от тях са най-популярните, които се популяризират активно днес, като Keto, Paleo, Zero Sugar, Lectin-Free, Atkins и др. Някои от по-интересните и по-малко известни диети в списъка включват:

  • Диетата на върколака - Това наистина е името на тази диета и тя ви съветва да се храните както върколаците, като правите сок набързо в продължение на 24 часа, когато има пълнолуние и други ограничения, базирани на различните други фази на луната.
  • Диетата с пет ухапвания - Първата стъпка е да пропуснете изцяло закуската и след това да изядете само пет хапки от всичко, което имате за обяд и вечеря. Шансовете са, че ще отслабнете, като ядете само десет хапки храна всеки ден, но какви са шансовете да останете в този дългосрочен план? Или да консумирате достатъчно хранителни вещества, необходими на тялото ви?
  • Диетата за бебешка храна - Тази ви налага да замените две хранения на ден с бебешка храна, до 10 или 15 буркана на хранене. Независимо дали работи, не е, едва ли трябва да се каже, че това не би било устойчиво или здравословно за възрастен.