Ако искате да направите вкусна рецепта на следващото си барбекю, което ще удиви всички, тези филипински барбекю шишчета са това. Опитах тази марината върху говеждо, свинско и пилешко месо и е чудесна за всичко!

свински
Филипински барбекю Свински шишчета

Филипински барбекю Свински шишчета

Съставки

  • Свински ребра с тегло 2,5 lb, изцяло подрязани, нарязани на кубчета 1 "x 1"

За марината:

  • 6 унции 7-нагоре
  • 1/2 чаша соев сос
  • 1/2 чаша бял оцет
  • 1 лимон, сок от
  • 1/3 чаша кафява захар
  • 6 скилидки чесън, счукани
  • 1 ч. Л. Черен пипер
  • натрошени люспи от червен пипер, по желание

Инструкции

Хранене

Още рецепти на скара:

  • Пилешки шишчета Лимон Дижон
  • Миди и портокалови кебапи
  • Шишчета със скариди от остъклен гочуджанг-мед
  • Брюкселски кълнове на скара с балсамова глазура
  • Опашки на омар на скара с масло от билкови чесън
  • Индекс на всички рецепти на скара

Не пропускайте рецепта!

Вземете нови безплатни рецепти и ексклузивно съдържание, доставено точно във вашата пощенска кутия:

Може също да ти хареса:

Оставете отговор Отказ на отговор

61 коментара

Определено трябва да мариновате това за една нощ. Бързах да приготвям вечеря, така че не всички пилета на шишчетата имаха вкус, а тези на дъното на купата ... OMG ... ме върна в детството ми. Благодаря за перфектната рецепта!

някой знае ли калориите на порция за това? Не се показва за мен.

Благодаря ви, ще поправя това. 135 калории.

Когато влагам всичко това в WW, ми казва, че е 5 точки, ако направите 16 шишчета, но рецептата казва, че размерът на порцията е 4oz, което ме кара да вярвам, че трябва да има само 10 шишчета (40oz от следващия за начало), което прави точките 8. Правя ли нещо нередно в изчисленията си? Това ядем тази вечер за вечеря.

Използвате ли конструктора на рецепти? Единственият точен начин да се определи стойността на SmartPoints® на която и да е рецепта е да се включат съставките в конструктора на рецепти на уебсайта на Weight Watchers (Щракнете върху „Моите храни“, изберете „Рецепта“ и щракнете върху „Създаване на рецепта“), което не пребройте плодовете и зеленчуците в рецепти при изчисленията, тъй като те сега са 0 точки.

Калкулаторът SmartPoints® не е предназначен за рецепти и често ви дава грешни точки (обикновено по-високи), тъй като отчита плодовете и зеленчуците. Така че, ако видите рецепта със стойност на SmartPoints®, която е различна от това, което калкулаторът ви казва, сега знаете защо.

Виждал съм няколко души да питат за броя на калориите. Потърсих само 4-унционната порция за свински ребра без обезкостяване на Тайсън в приложението ми за фитнес. Те са 140 калории и 5 грама мазнини. Така че може би това ще ни даде нещо да преминем.