Телец: Правилен вид тренировка

Като спокоен, стабилен човек, тези, които попадат под слънчев знак на Телец не се занимават с безумна дейност или спорт с висока интензивност. Ако търсите идеалната рутинна тренировка, придържайте се към упражнения с ниско въздействие или нещо, което ще ви отведе навън. Можете също така да използвате любовта си към красивите неща.

Фитнес спортове за зодия Телец

Символизирано от бика, Телецът е склонен да бъде домашен човек, някой, който предпочита да остане вкъщи, отколкото да излезе за каквото и да било. Поради това можете да опитате да правите видеоклипове за упражнения у дома. Всичко, което би ви държало центрирано и фокусирано, като йога или бойни изкуства, е добро начало.

Можете също така да правите светлина аеробика или работете с медицинска топка, ако имате място в къщата си. Ако търсите нещо по-бързо, за да ускорите пулса си, опитайте да плувате, да джогирате или да бягате.

Deepika Padukone

Може да се свържете с различен елемент от това, което е вашият елемент Слънчев знак/Зодия. Вземете тази задълбочена викторина за четири елемента, за да я разберете.

И ако сте стигнали до плато, опитайте да добавите предизвикателство като безконтактни спортове към графика си. Индивидуални спортове като голф ще добави различен елемент към вашата рутинна тренировка и е повече време навън.

Телец: Режим на тренировка за упражнения

Излизането сред природата ще ви окаже успокояващо влияние и можете да носите слушалки и да слушате любимата си музика, за да сте в психическо състояние, подобно на дзен.

Също така, Телците трябва да носят удобни дрехи с опъващи се тъкани. Ще се чувства добре срещу кожата ви и ще ви създаде настроение за упражнения. Всичко, което ви позволява да се чувствате добре със себе си, е полезно за поддържането на този вид рутина.

Може да се свържете с различен елемент от това, което е вашият елемент Слънчев знак/Зодия. Вземете тази задълбочена викторина за четири елемента, за да я разберете.

За да ви помогнем да направите рутина, не забравяйте да се възнаградите за какъвто и да е напредък, постигнат със здравето си. Някои хора от Телец може да се насладят на масаж или ден в спа центъра, докато други предпочитат маршрута за пазаруване. Купете си нови дрехи или нова книга или филм.

Ставането от дивана може да бъде трудно, така че използвайте това като награда, когато достигнете крайъгълен камък във вашия режим на упражнения. Не забравяйте да следите статистическите си данни, като прием на калории, количество време през седмицата, която сте упражнили, килограми, които сте загубили, или процент мазнини.

Телец: Здравословна диета и храна

Помислете за всички нови неща, които ще можете да правите в живота си, когато сте в по-добра форма. И се опитайте да избягвате да използвате комфортна храна като награда, тъй като това само ще попречи на усилията ви за упражнения. Вместо това се придържайте към материалните притежания.

Това ще ви помогне да поддържате здравословна диета, съчетана с упражненията ви. Внимавайте да не ядете твърде много от богатите храни, на които може да се насладите, от вида, който ви доставя незабавно удоволствие, но добавя килограми с течение на времето. Опитайте се да получите сладкото си Телец от плодове, пикантното си решение от салсата и хрупкавото и солено фиксиране от ядките.

Смесете малко нискокалоричен шоколад или замразено кисело мляко и имате страхотно удоволствие, за да се възнаградите за усилията си. И с вашата упоритост и трудолюбие, няма да имате проблем да поддържате здравословния си начин на живот дълго време.

Само не забравяйте, че няма да видите резултати веднага. Ще отнеме известно време, докато рутинните процедури с по-ниски удари започнат да работят върху тялото ви, но с вашето търпение не би трябвало да имате проблем да изчакате то да започне.

Имайте предвид какво ви харесва, защото всичко, което добавя удоволствие към живота ви, ще ви държи по-ангажирани със здравето ви. Луксът и комфортът са много важни за вас, затова се опитайте да включите това във всичките си здравословни решения.