Флойд Мейуедър младши е несъмнено един от най-добрите боксьори в спорта. На 14 септември той спечели мач срещу Саул "Канело" Алварес, довеждайки рекорда си до зашеметяващите 45-0. В случая с Мейуедър и много други топ спортисти, успехът се свежда до тренировките. Ако искате да започнете да тренирате като боксьор, опитайте тези съвети от треньора на Biggest Loser Долвет Дюля, „Вземете уроци по кикбокс и работете с треньор, за да научите скоростта на ръката и координацията на очите в ръцете. Също така, скачането на въже е чудесен начин да изградите своята издръжливост. "

мейуедър

За професионалисти като Мейуедър най-малките детайли имат най-голямо значение. Известно е, че е изключително придирчив към всичко - от ръкавиците, които използва, до чорапите, които носи, докато тренира. Според личен треньор Джон Платеро, не е необичайно елитни спортисти да действат по този начин. „Всеки спортист е различен и повечето са суеверни“, каза той. „Те винаги ще сложат определена ръкавица първо или ще завържат обувките по определен начин.“ След като се погрижат за детайлите, спортисти като Мейуедър преминават към интензивна физическа подготовка.

Най-добрите спортисти могат да прекарват часове във фитнеса, усъвършенствайки занаята си и поддържайки форма. Въпреки че Мейуедър не обича да навлиза в подробности за тренировките си, той споделя с Men’s Health, че когато не тренира чрез бокс, обича да работи с медицинска топка и други упражнения с телесно тегло. Мейуедър също сподели, че предпочита да тренира с някого, вместо сам. Съгласни сме, че работата с приятел или треньор може да бъде от полза, тъй като те ще ви помогнат да бъдете мотивирани.

През месеците и дните, водещи до битка, спортисти като Мейуедър се „изтъняват“ или постепенно намаляват интензивността на тренировките си. „Целта е да запазим формата си, да останем неподвижни и да поддържаме това, което спортистите наричат„ ръб на бръснача “, каза Платеро. „Предишния ден боец ​​не би изпълнил много напрегната или много дълга тренировка. Последното нещо, което един боец ​​иска да направи, е да се нарани. " Диетата играе роля и при спортист като успеха на Мейуедър. Хидратацията е изключително важна, както е достатъчна почивка. Платеро също така каза, че спортист като Мейуедър би искал да бъде сигурен да консумира достатъчно електролити и диета, състояща се от сложни въглехидрати, които са с ниско съдържание на фибри.

Отвъд физическата подготовка за битка има и психическа подготовка. За Мейуедър отново се свежда до малките подробности. Ако той се чувства контролиращ това, което прави, това му помага да се чувства контролиран над битката. „Спортистите трябва да вярват, че ще спечелят. Боецът и неговият треньор ще прегледат отново стратегиите за двубоя; силните и слабите страни на противника и всякакви други притеснения в последния момент “, каза Платеро. Мейуедър никога не е давал никакви признаци, че чувства нещо друго, освен 100 процента сигурен в успеха си. Може би затова се е справил толкова добре. Според Платеро „победителят винаги вярва, че е победител.“