БЕЗПЛАТНО 7-дневно ръководство за приготвяне на храна!

През цялата история супите с лук се считат за бедни, тъй като лукът расте лесно и става основен продукт. Версията на френската лучена супа Keto с френска лучена супа произхожда от Париж, Франция и обикновено се сервира, покрита с парче хрупкав хляб и топено сирене.

кето

Френската супа с лук с ниско съдържание на въглехидрати прави толкова лесна рецепта за кето, тъй като по-голямата част от супата съдържа много фантастични хранителни вещества от костен бульон. Костният бульон на кетогенната диета е много важен, тъй като солта се изисква в много по-големи количества, когато се елиминират въглехидратите от вашата диета.

Костният бульон съдържа повече от достатъчно количество от дневния ви прием на натрий. Не бих препоръчал да използвате 4 чаши костен бульон за тази рецепта. Разреждането му ще доведе до много по-приятно изживяване.

Тази лесна френска рецепта за супа от лук може да бъде направена като рецепта за глинени гърнета, или можете да я направите лесно с помощта на голяма тенджера. Ако трябваше да правите това в глинен съд, направете бавното време за готвене, подходящо за супи. Това обикновено е посочено в ръководството за вашите съдове за гърне, в зависимост от това какво устройство използвате редовно. Ястията с нисковъглехидратно гърне са фантастичен начин за предварително приготвяне на няколко опции за вечеря с ниско съдържание на въглехидрати.

Много австралийци биха познали френска супа от лук от пакет от суха смес от лучена супа. Тези супи обикновено съдържат много неподходящи съставки като захари и консерванти. Най-добре избягвайте тези видове супи на кетогенна диета. Придържайте се към истинската френска супа от лук Keto. Според мен това е най-добрата рецепта за френска супа от лук, която някога съм опитвал.

Тази домашна рецепта за смес от френска супа с лук от кето може лесно да бъде направена вегетарианска, просто като замените телешкия бульон с подходящ вегетариански бульон по ваш избор. Ако искате да направите и лесна веганска френска супа от лук, бихте заменили и маслото с кокосово масло.