Гастритът е възпаление на стомашната лигавица поради инфекция, причинена от бактерията H.pylori, която може да доведе до коремна болка, гадене, оригване, подуване, загуба на апетит и лошо храносмилане И така, ето някои указатели, които ви предпазват, независимо дали вечеряте навън или у дома.
- Избягвайте твърде много захар, десерти или газирани напитки, които нямат хранителни вещества и просто повишават киселинността в стомаха
- Намалете консумацията на сурово мляко, сирене, пайнер с високо съдържание на мазнини и хоя, особено този, направен навън, тъй като млечните препарати през празничните сезони са силно замърсени поради ранното съхранение.
- Избягвайте богати на кофеин напитки, които дехидратират тялото ви заедно с киселинен рефлукс и причиняват дискомфорт на стомаха ви
- Яжте храни с високо съдържание на мазнини умерено, тъй като те забавят изпразването на стомаха и произвеждат повече киселина за храносмилане.
- Ограничете консумацията на алкохол, тъй като те дразнят лигавицата на червата
- Като избирате прясно приготвени храни пред консервирани, консервирани или преработени храни, помага да се запазят шансовете за инфекция.
Храни, които помагат в борбата с гастрита
Карамболови семена - карамболовите семена действат като естествен антиацид, който намалява гастрита
Направете отвара, като кипнете 2 чаши вода с четири чаени лъжички семена от карамбол и я намалете наполовина. Прецежда се и се пие по половин чаша два пъти на ден
Можеш Купете аюрведични лекарства от NatureLoC.com Купете сега
Мента - Дъвченето на пресни ментови листа, добавяйки ги към вашите храни, намалява симптомите на гастрит, тъй като е естествена антибактериална и противовъзпалителна храна
Джинджифил - Джинджифилът има противовъзпалителни и антибактериални свойства, които се оказват полезни, когато страдат от гастрит
Приготвянето на мед и джинджифилова паста в пропорция смес и приемането й преди хранене ще ви направи чудеса
Купете сух джинджифил, скъпа от NatureLoC.com Купете сега
Свещен босилек - От древни времена са ни казвали нашите предци, че светият босилек има множество предимства и дъвчене
Кисело мляко - Активните бактерии, присъстващи в киселото мляко, известни като лактобацили, действат като пробиотик, който предпазва стомашната ви лигавица от бактериите H.pylori, като поддържа баланса на добрите и лошите бактерии.
Семена от копър - Семената от копър имат охлаждащ ефект върху стомаха и се използват широко, когато човек страда от киселинност.
Можеш Купете семена от копър от NatureLoC.com Купете сега
Освен приемането на горните лекарства, уверете се, че избягвате пикантни, пържени храни алкохол и напълно се въздържате от пушене
Споделете публикацията "Гастрит - шест най-добри храни, които помагат в борбата с гастрита"
- Храни за язви 7 начина да помогнат за облекчаване на тези болезнени симптоми HuffPost Life
- Храни, които всъщност ми помагат да се храня по-здравословно с бюджетен Kitchn
- Храни, които помагат на главоболието - Храни за облекчаване на главоболието
- Храни, които могат да ви помогнат да отблъснете комарите - Times of India
- Храни с високо съдържание на витамин А 14 най-добрите източници и хранително съдържание