Гастритът е възпаление на стомашната лигавица поради инфекция, причинена от бактерията H.pylori, която може да доведе до коремна болка, гадене, оригване, подуване, загуба на апетит и лошо храносмилане И така, ето някои указатели, които ви предпазват, независимо дали вечеряте навън или у дома.

  • Избягвайте твърде много захар, десерти или газирани напитки, които нямат хранителни вещества и просто повишават киселинността в стомаха
  • Намалете консумацията на сурово мляко, сирене, пайнер с високо съдържание на мазнини и хоя, особено този, направен навън, тъй като млечните препарати през празничните сезони са силно замърсени поради ранното съхранение.
  • Избягвайте богати на кофеин напитки, които дехидратират тялото ви заедно с киселинен рефлукс и причиняват дискомфорт на стомаха ви
  • Яжте храни с високо съдържание на мазнини умерено, тъй като те забавят изпразването на стомаха и произвеждат повече киселина за храносмилане.
  • Ограничете консумацията на алкохол, тъй като те дразнят лигавицата на червата
  • Като избирате прясно приготвени храни пред консервирани, консервирани или преработени храни, помага да се запазят шансовете за инфекция.

Храни, които помагат в борбата с гастрита

гастрит

Карамболови семена - карамболовите семена действат като естествен антиацид, който намалява гастрита

Направете отвара, като кипнете 2 чаши вода с четири чаени лъжички семена от карамбол и я намалете наполовина. Прецежда се и се пие по половин чаша два пъти на ден

Можеш Купете аюрведични лекарства от NatureLoC.com Купете сега

Мента - Дъвченето на пресни ментови листа, добавяйки ги към вашите храни, намалява симптомите на гастрит, тъй като е естествена антибактериална и противовъзпалителна храна

Джинджифил - Джинджифилът има противовъзпалителни и антибактериални свойства, които се оказват полезни, когато страдат от гастрит

Приготвянето на мед и джинджифилова паста в пропорция смес и приемането й преди хранене ще ви направи чудеса

Купете сух джинджифил, скъпа от NatureLoC.com Купете сега

Свещен босилек - От древни времена са ни казвали нашите предци, че светият босилек има множество предимства и дъвчене

Кисело мляко - Активните бактерии, присъстващи в киселото мляко, известни като лактобацили, действат като пробиотик, който предпазва стомашната ви лигавица от бактериите H.pylori, като поддържа баланса на добрите и лошите бактерии.

Семена от копър - Семената от копър имат охлаждащ ефект върху стомаха и се използват широко, когато човек страда от киселинност.

Можеш Купете семена от копър от NatureLoC.com Купете сега

Освен приемането на горните лекарства, уверете се, че избягвате пикантни, пържени храни алкохол и напълно се въздържате от пушене

Споделете публикацията "Гастрит - шест най-добри храни, които помагат в борбата с гастрита"