Живот с ГЕРБ (Gастродсофагеален Rизтичане дisease) не е лесно. Животът ни се фокусира върху храненето; дали за социални функции или просто за поддържане на живота. асистираният живот може да бъде полезен за справяне с някои от предизвикателствата на ГЕРБ. Старши живи експерти се надява, че тази информация е полезна за живеене на качествен, изпълнен живот, докато се справя със симптомите на ГЕРБ.

болест

Направете живота с ГЕРБ по-лесен

Тъй като промените в диетата и начина на живот са един от най-големите начини за промяна на ефектите от ГЕРБ, Старши експерти по живот могат помощ за намиране на възрастен живот който предлага подготовка на храна, професионални диетолози и други ресурси, които да помогнат за справяне с живота с ГЕРБ.
Има редица начини да помогнете за улесняване на живота с ГЕРБ.

  • Диета - Важно е да се разпознае често срещани храни, които трябва да избягвате, ако имате киселинен рефлукс. Избягването на храни, които могат да причинят киселини и киселинен рефлукс, е най-добрият начин за намаляване на симптомите, свързани с ГЕРБ.
  • Лекарства - Наличните лекарства за лечение на симптомите на ГЕРБ включват H2 рецепторни блокери и PPI (инхибитори на протонната помпа). Те се предлагат както по лекарско предписание, така и без рецепта (OTC).
  • Акупунктура - Доказано е, че акупунктурата може да помогне за облекчаване на симптомите на ГЕРБ при някои хора. Изкуството на акупунктурата е алтернативен лечебен метод, който се използва от хиляди години.

Без лекарство/Естествени препоръчителни средства

  • Манука Скъпа - Това видео от д-р Оз разглежда киселинния рефлукс и по-специално предлага използването на мед от манука като естествено лекарство. Всъщност сме виждали положителни резултати при някои хора, които са използвали мед от манука за борба с храносмилателни проблеми и киселинен рефлукс.
    Препоръчва се да започнете с 1-2 супени лъжици на ден и бавно да намалявате това, докато вече нямате ежедневни проблеми. Някои от хората, които познаваме, които са използвали това, сега са извън обичайното използване на PPI за борба с ГЕРБ. Можете също да използвате меда от манука, както бихте използвали антиацид (1/4 до 1 чаена лъжичка след ядене на нещо, което причинява дискомфорт при киселини в стомаха).
  • Диета - Оферти на WebMD безплатен дневник за диета за печат за да ви помогне да следите храните, кога са изядени и как влияят на стомаха ви. Воденето на дневник може да бъде полезно при хранене на диета, която е по-малко вероятно да причини симптоми.
  • Контрол на теглото - Наднорменото тегло може да окаже голямо влияние върху ГЕРБ. Това видео с д-р Балистрери предлага повече информация за това как теглото ви може да играе важна роля за контролиране на симптомите на ГЕРБ.
  • Пози за сън - Когато лежите, е важно да повдигнете горната част на тялото, за да предотвратите изтичането на киселините в стомаха през хранопровода или гърлото. Всеки път, когато сте в легнало положение, ще искате да поставите горната част на тялото по-високо от стомаха

Симптоми и странични ефекти на ГЕРБ

Има редица странични ефекти от страданието с ГЕРБ. Много от тези странични ефекти могат да променят живота и да причинят трайни здравословни проблеми.

  1. Недостиг на витамини - Има изследвания, които сочат, че недостигът на витамини може да дойде от продължителната употреба на някои лекарства. CBS News представи повече информация за недостига на витамини, свързани с ГЕРБ.
  2. Стомашни проблеми - Често използваните лекарства, както на гише, така и фармацевтично, са свързани с причиняването на бактерии, които причиняват диария. Не е необичайно диарията като симптом на ГЕРБ.
  3. Рефлукс от изгаряне на гърлото - Усещане за парене или възпалено гърло може да бъде страничен ефект от ГЕРБ. Този дискомфорт в гърлото се нарича „изгаряне в гърлото“. Това кратко видео от д-р Авив споделя повече информация за изгарянето на гърлото.
  4. Лош дъх - Може да откриете, че ако страдате от киселинен рефлукс или чести симптоми на киселини, към които сте по-склонни лош дъх.

Старши експерти по живот искат да променят ежедневието ви в качеството на живот. Надяваме се, че ако сте живеещи с ГЕРБ тези съвети и идеи ще ви помогнат да имате по-добър контрол върху симптомите.

Аз съм един от късметлиите. Обичам това, което правя. Чувствам, че правя разлика всеки ден със своите възрастни клиенти и техните семейства и работя неуморно, за да направя това, което често е емоционално и болезнено пътуване, възможно най-безпроблемно.