здравословен

Разберете със сигурност какъв вид тренировки, храни и навици са най-подходящи за вашето тяло. Мерете, не се досещайте.

Ние сме в ерата на данните. Всеки иска информация. Истински успешните хора, които се стремят да преобразят телата си и да подобрят обучението си, не само събират данни, но знаят как да ги използват.

Докато индустрията за отслабване с няколко милиарда долара твърди, че има най-новите лудости, които ще решат всичките ви проблеми, отговорите са и винаги са били точно във вашата ДНК през цялото време.

Генетичният ви грим съдържа ключът към отключването на истинския ви потенциал за отслабване и увеличаване на времето ви, докато тренирате.

Разбиране кои храни влияят най-много на метаболизма ви

Ще получите ясно разбиране за видовете храни, които поддържат загуба на тегло, и за храната (здравословна или не), която може да забави усилията ви за трансформация на тялото.

Измерете инсулиновата си чувствителност и получете персонализиран подход към вашия идеален план за хранене и обучение

Тези данни ще ви дадат солидно разбиране за точните видове тренировки, които ще доведат до загуба на тегло, чрез подобрена чувствителност към инсулин. Нашите експертни обучители ще могат да превърнат вашите резултати в действителни стъпки и и ефективен план за обучение.

Знаете категорично кой е най-умният тип тренировка за вашето тяло и оптимизирайте времето си!

Повече тегло или повече повторения? Вашето тяло реагира ли най-добре на кардио, тежки тежести или HIIT? Ето как да разберете най-ефективния начин да тренирате за тялото си, за да видите резултатите бързо!

Бил съм на всяка диета, позната на човека. Отидох в Rebirth и те ме научиха какво трябва да ям за моя тип тяло. Не само съм отслабнал и с инчове, но и получих толкова много знания за това как работи тялото. Това не са обучители за форми за бисквитки, при които всички получават една и съща диета и тренировка, шивачите Rebirth програмират изцяло за вас, въз основа на вашето уникално тяло!

- Анна, клиент за прераждане

Как генетичните тестове помагат да станете по-здрави, по-бързи?

Вашите гени определят:

1. Ако тялото ви е устойчиво на загуба на тегло
Няколко големи проучвания показват, че хората, които носят определени „неблагоприятни“ двойки от тези гени, губят тегло с диета и упражнения, но са склонни да губят по-малко тегло в сравнение с други участници и е вероятно да възвърнат теглото си. Гени: FTO, TCF7L2, MTNR1B, PPAG, BDNF, ABCB11

2. Колко телесни мазнини можете да загубите чрез кардио упражнения
Доказано е, че тези гени имат значителни връзки със способността на човек да губи мазнини от редовна програма за кардио упражнения. Разбирането на тези гени ще ви помогне да получите подходящи препоръки за обем и интензивност за вашия режим на упражнения. Гени: ADRB2, LPL

3. Как тялото ви реагира на силови тренировки
Всички тези гени са показали, че имат значителни връзки със способността на човек да подобри своя телесен състав и да намали процента на телесните мазнини от тренировките за съпротива. Хората с по-„благоприятен“ генотип в големи проучвания са имали подобрена способност да отслабват и да намалят процента на телесните си мазнини, докато тези с „неблагоприятни“ генотипове са показали намалена способност да отслабват. Разбирането на генетичния ви състав ще ви помогне да определите правилния обем, честота и интензивност на вашата тренировъчна програма за устойчивост.

Гени: NRXN3, GNPDA2, LRRnGR1, PRKD1, GPRC5B, SLC39A8, FTO, FLJ35779, MAP2K5, QPTCL-GIPR, NEGR1, LRP1B, MTCH2, MTIF3, RPL27A, SEC16B, FAIM2, FANCF, FAIM2, FANCF

4. Колко чувствително е тялото ви към количеството
а. Въглехидрати: IRS1
б. Протеин: FTO
° С. Мазнини: PPARG, TCF7L2, APOA5, CRY2, MTNR1B, PPM1K

Разбирането на генетичния ви състав във връзка с тези гени ще ви помогне да разберете кое макро хранително вещество е оптимално за вас. Например, IRS1 генът е свързан с нечия инсулинова чувствителност.