Грейс Кели Secret Old Hollow Diet Uncovered

Винаги съм бил голям фен на Грейс Кели и ми беше интересно да изследвам нейната диета.

Грейс Патриша Кели е родена на 12 ноември 1929 г. и почина на 14 септември 1982 г. Тя беше американска филмова актриса, която след участието си в няколко забележителни филма в началото до средата на 50-те години стана принцеса на Монако, като се омъжи за принц Рение III през април 1956 г.

Грейс Кели израства в семейство, обсебено от спорт, но рядко има време да спортува, вместо да се фокусира върху диети. Когато правеше упражнения, тя практикуваше йога. Що се отнася до храненията, тя се придържаше към малки порции кисело мляко и горски плодове и имаше политика „просто кажи не“ за десерта. Кели практикува и рутинна закуска, наречена „единадесетте“, в която яде овесена каша за закуска и идва да подготви с морковени пръчки, целина и сушени кайсии, за да закусва, ако огладнее преди 11 часа сутринта.

Ето няколко съвета за диета от Грейс Кели:

Запълнете с овесена каша за закуска:

Грейс имаше сутрешна овесена каша, за да започне деня си и да помогне за ограничаване на по-късния апетит. Овесените ядки са не само хранителни. Той ви кара да се чувствате по-сити за по-дълго, като ви дава енергията, от която се нуждаете, за да преминете до обяд.

Закуска преди 11 часа:

Грейс държеше спешни закуски на снимачна площадка, в случай че гладът се задейства преди обяд. Щеше да закусва моркови и целина.

Яжте пълнозърнести храни:

Грейс строго избягваше захарта, белия хляб и ориза и би яла пълнозърнести храни, когато е възможно.

Пии много вода:

Любимите три напитки на Грейс бяха вода, обезмаслено мляко и зелен чай с мед. Тя премахна алкохола от диетата си и остана хидратирана с вода и плодове. По време на детоксикацията си тя се зареждаше с ябълки и портокали за прием на витамини и хидратация.

Поддържайте храненето леко:

Грейс не беше от хората, които биха хапнали голяма пица или бърза храна, въпреки че източници твърдят, че тя харесва от време на време бургер.

Грейс поддържаше ястията си леки и с малки порции. Както каза на един репортер, „Наслаждавам се на хубава храна, но се опитвам да ям правилните неща правилно“. Грейс яде риба и месо само рядко, като по-голямата част от диетата й се състои от пълнозърнести храни и зеленчуци.

Кажете не на десерта:

Биографът на Грейс си спомня от време на време да се отдава на чай и бисквитки, в по-голямата си част тя беше категорично против изкушенията на десерта. След вечеря тя щеше да пие зелен чай и мед вместо десерт.

В интервю от 1982 г. на „Принцеса“ принцесата споделя рутинните си упражнения при ходене „много бързо“ в продължение на поне един час почти всеки ден или от време на време на дълги преходи с приятели. Що се отнася до това, което яде, Грейс призна, че няма време за катастрофални диети, защото те биха я направили „нервна и влошена“. Тя твърди, че се наслаждава на храната, като същевременно се опитва да яде „правилните неща“. Грейс също призна, „Има много други неща, които знам, че трябва да избягвам, но не винаги го правя.“ Хей, тя беше само човек.

Как поддържате форма?

Ходя по час почти всеки ден - и то много бързо - където и да се намирам. Понякога ходя на дълги, целодневни преходи с приятели.

Опитвам се да избягвам това, доколкото е възможно. Краш диетата би ме направила нервна и зле настроена. Би трябвало да мисля през цялото време и просто е друго нещо, за което нямам време. Наистина се радвам на добра храна, но се опитвам да се храня правилно, правилните неща. Наясно съм с важността на добре балансираното хранене. Имаме пълнозърнест хляб и цял ориз и аз съм склонен да избягвам захарта. Има много други неща, които знам, че трябва да избягвам, но не винаги го правя.

Как се отнасяте към стареенето?

Никой не харесва идеята да остарее. Въпросът е да се изправиш пред неизбежното и да не се разстройваш от това. Човек не се чувства по-възрастен, докато не започнете да получавате болки и болки и не трябва да ограничавате или коригирате дейностите си. Това не ми се е случило - все още. Имам късмет и просто се радвам на следващото. Да бъдеш баба би било вълнуващо преживяване.