Десетилетия отнеха да се намери нещо, което да работи.

силитое

Бях на 15, когато започнах да избухвам по сърбящи, червени петна по цялото тяло. Нямах представа какво го е причинило и имах още по-малка представа какво да правя. Отидох при дерматолог, който ми постави диагноза псориазис, възпалително състояние на кожата, при което скоростта на производство на клетки в кожата ви прекомерно.

През следващите няколко години дермата ми ми предписа повече кремове, стероиди, омекотители и лосиони, отколкото мога да преброя. Страничните ефекти от лечението понякога ме смущаваха повече от псориазиса ми: миришеха ужасно, замърсяваха чаршафите ми и изгаряха кожата ми.

Докато някои от предписанията ми направиха псориазиса малко по-добър, обикновено бях твърде смутен да нося къси ръкави или къси панталони, дори през лятото. Всеки път, когато се сблъсквах с този страх, приятели, дори и добронамерени, питаха: „Били ли сте ухапани от бъгове?“ или „Изгоряли ли сте?“

Увереността ми потъна, докато избягвах въпроси за кожата си и прикривах колкото можех. Но след това, преди около четири години, когато бях в началото на тридесетте, псориазисът ми стана сърбящ, зачервен и по-забележим от всякога. Беше толкова болезнено, че не можех да отида на работа. Преживявах раздяла, имах проблеми с бизнеса си и ядох по-лошо и пиех повече, отколкото някога.

Дерматологът ми предписа друго лечение, но след като прочетох повече за него, разбрах, че използва подобни съставки като лекарствата за химиотерапия. [Бележка на редактора: Метотрексатът, който може да се използва като част от лечението на рак, е одобрен и от FDA за лечение на тежък псориазис, който не реагира на други лечения, според Американската академия по дерматология.]

Наистина ли се стигна до злоупотреба с рецепти няколко пъти дневно, само за да мога да функционирам? Започнах да изследвам състоянието на кожата си и научих, че тъй като псориазисът е възпалително състояние, той може да бъде повлиян от храните, които ядете (т.е. яденето на храни, които причиняват възпаление в тялото, може да предизвика обостряне).

"Реших да спра да използвам всички локални лечения за псориазис."

Вместо това промених диетата си. Реших да премахна всякакви потенциално възпалителни храни: всички животински продукти, както и преработената захар, алкохол, глутен и нощници (като домати и картофи). Не би било лесно, но образът в съзнанието ми за чиста и удобна кожа си заслужаваше абсолютно.

Признавам, звучеше ограничително, когато решавах да го направя. Диетата ми преди това беше пълна с хляб, тестени изделия, сандвичи и наистина всичко, което можех да взема по време на натоварените дни. Освен това не бях много развълнуван да се откажа от алкохола. Обичах да ходя по барове с моите приятели и да пия няколко чаши вино, които да отмивам.

И все пак знаех, че първо трябва да скоча в главата, ако ще се придържам към този нов план. Затова започнах новата си диета:

  • На закуска пиех зелен сок всеки ден. Насочих спанак, къдраво зеле и ябълки или круши, за да добавя малко сладост.
  • За обяд обикновено правех голяма салата с зеленчуци, които имах под ръка и авокадо.
  • За вечеря завъртях няколко лесни ястия (някои от тях измислих сам!). Едно от лесните ми ястия е запържени зеленчуци с нахут и леща.
  • Все още се отдадох на сладкия си (без рафинирани захари и глутен), като приготвях десерти като чийзкейк с кашу и кокосово мляко.

„Отне ми повече време, отколкото очаквах, за да видя някакви промени по кожата си.“

Бях разочарован, че не видях незабавни резултати, но много блогъри, които последвах, които се опитаха да се хранят чисто, казаха, че им е нужно известно време, за да се изчисти псориазисът, за да се промени. Така че останах на курса.

Но след това, 13 дни след като започнах, се събудих напълно отпочинал. Това може да не звучи като огромна сделка, но разбрах, че за първата нощ от години не съм се събудил посред нощ сърбеж. Към този момент кожата ми започна да изглежда малко по-малко червена и малко по-розова. Това беше малка промяна, но ме мотивира да продължа.

В течение на следващите две седмици кожата ми ставаше все по-ясна. Първо, ръцете ми започнаха да изглеждат и да се чувстват гладки и вече не сърбяха. Най-накрая можех да нося къси ръкави, без да се чувствам самоуверен за кожата си.

Скоро след това и краката ми се изчистиха и можех да нося шортите, полите и роклите, които никога не бях се чувствал достатъчно удобно да нося. След три месеца от новата ми диета бях напълно без псориазис. Не са необходими мехлеми, кремове или лечения на кожата. Почувствах се като нов човек, с увереността си по-висока от всякога.