Актуализирано преди 3 месеца

забелязаха

Що се отнася до отслабването, знам точно какво трябва да направя, за да вляза във формата, която искам, защото съм го правил и преди. Въпреки това не съм склонен да правя същите жертви за продължителни периоди от време, затова вместо това търся други съвети: смяна на бягане за каране на колело (не толкова ефективно за мен) и отдаване на повече въглехидрати, отколкото би трябвало. Така че в крайна сметка застоявам, вместо да режа. Карън Пенс, от друга страна, промени рутината си, което доведе до забележителна загуба на тегло.

Каква е тайната на Карън Пенс за отслабване? Намаляване на видовете храни.

Хората, които присъстват на Републиканския национален конвент, забелязаха, че втората дама изглежда малко по-тънка, което след това хвърли повече внимание върху нейните профили в социалните медии и последните публични изяви. Със сигурност изглежда така и втората дама потвърди, че е направила съзнателни усилия да стане малко по-здрава. Както се оказва, тя всъщност не е правила диета или не е изрязвала храни, които обикновено е яла. Вместо това тя намали количеството храна, която яде, и промени начина си на упражнения.

Смята се, че 63-годишната бивша първа дама на Индиана е включила кръстосано обучение в тренировъчната си програма, приемайки тренировки с тежести, заедно с кабелни машини. Освен това тя е опростила диетата си, придържайки се към шепа храни и строго преброявайки калориите си.

Ако сте бокс от старата школа като мен, тогава вероятно сте се задълбочили в тренировъчните режими на някои от най-успешните спортни пъгилисти.