Съдържание на блога

здравето

Тъй като храненето играе толкова важна роля за цялостното ни благосъстояние, не би трябвало да е изненадващо, че изследователите смятат, че изборът на храна вероятно оказва влияние върху здравето на мозъка. Колкото по-интелигентна е вашата диета, толкова по-вероятно е да запазите паметта и познанието си с напредването на възрастта.

Една диета, която трябва да се вземе предвид, е тази на хора, живеещи в Сините зони . Това са области по целия свят, където хората се радват на най-дълъг и здравословен живот. Сините зони имат по-малко случаи на болестта на Алцхаймер и други видове деменция, отколкото други области по света. Класически пример е Икария, Гърция , където жителите са със 75% по-малко вероятно да развият деменция, отколкото техните връстници в САЩ.

Въпреки че понастоящем няма лечение или лечение за болестта на Алцхаймер, изследователите смятат, че здравословната диета може да е от ключово значение за предотвратяване на болестта. Какво представлява изборът на храна на хората в Сините зони, който може да защитава здравето на мозъка? Нека да разгледаме какво ядат жителите на тези региони.

Яжте като обитател на синя зона

Докато диетата е само един от факторите, които насърчават здравословното стареене на жителите на Синята зона, тя играе ключова роля. Приемането на диета в синя зона може да ви помогне да защитите тялото и мозъка си.

Насладете се на вечеря в Clearwater Living

В Clearwater Living ние признаваме жизненоважната роля на храненето за успешното стареене. Чрез нашата програма Savor Dining , жителите имат достъп до пресни, здравословни ястия. Нашите готвачи на място създават менюта, които са едновременно питателни и вкусни.

Моля, свържете се с Общност на Clearwater Living най-близо до вас за повече информация. Един от членовете на нашия екип ще се радва да помогне!