Всички са наясно с поговорката „вие сте това, което ядете“ и за пациентите с миелопролиферативни новообразувания (MPN) е жизненоважно да се обръща внимание на възможно най-здравословната диета, тъй като доброто хранене може да помогне за предотвратяване на съсиреци.

добре

Д-р Мария Л. Колазо-Клавел от MD Mayo Clinic (доктор по медицина) допринесе с тези съвети за хранене за хора с МПД. Д-р Collazo-Clavell е ендокринолог от клиниката Mayo.

Всички се нуждаем от добро хранене, за да поддържаме здравето си в най-добрия вид; храната е основното гориво на нашето тяло. „Изборът ни на храни може да подобри здравето ни или да увеличи риска за здравето“, казва д-р Collazo-Clavell.

Защо правилното хранене е толкова важно

Вярно е, че промяната на това, което ядем, няма да намали броя на тромбоцитите или червените кръвни клетки. Но правилното хранене е от съществено значение по няколко причини:

Намаляване на рисковете: Поддържането на нормално телесно тегло и здравословен състав на тялото може да намали риска от съсиреци при всички хора, включително тези с MPN.

Доставят жизненоважни хранителни вещества: Поддържането на постно помага на сърцето ни да изпомпва кръвта в телата ни и да доставя жизненоважни хранителни вещества до нашите тъкани.

Предотвратяване на двойни проблеми: Доброто хранене предотвратява други заболявания, които увеличават риска от съсиреци, като атеросклероза и диабет. Тези нарушения са двойни проблеми, когато имате MPN.

Два вида съсиреци

Има два вида съсиреци, които ни засягат като пациенти с MPN и като пациенти искаме да намалим риска от двата вида съсиреци.

Артериални съсиреци включват например инфаркти и инсулти. Високите количества телесни мазнини (липиди) и високият холестерол допринасят за артериалните съсиреци.

Венозни съсиреци (във вените) включват дълбока венозна тромбоза (ДВТ) Веналните съсиреци могат да бъдат свързани с телесното тегло и нивата на активност.

Доброто хранене предотвратява проблеми

Някои заболявания, които често се свързват с остаряването, нямат нищо общо с MPN, освен че съставят рисковете, пред които сме изправени като хора с MPN. Доброто хранене води дълъг път към предотвратяването на често срещани заболявания, които увеличават риска от съсиреци, включително:

Атеросклероза дългосрочно заболяване, което кара артериите ни да се втвърдят и да развият отлагания (плаки), които могат да се откъснат и да причинят инфаркти и други съсиреци.

Диабет е заболяване, често причинено от наднормено тегло и това състояние също увеличава риска от съсиреци.

Тези нарушения пречат на кръвта да достигне жизненоважни органи и добавят към проблемите с „лепкавостта на кръвта“, които имаме като хора с MPN. Добрата новина е, че тези проблеми, за разлика от MPN, са предотвратими. За подробна информация относно доброто хранене и как да поддържате здравословно тегло, моля, посетете страницата NHS Health Living (Великобритания) или клиниката Mayo (САЩ).

Какво да ядем

Първата стъпка във всяка хранителна програма винаги е да си говорите откровено с вашия личен лекар или първичен лекар. Вашият лекар може да ви даде съвети, които да ви помогнат да изградите правилния хранителен план за вашата лична ситуация. Повечето възрастни се възползват, като следват тези съвети:

Добавете микроелементи: Яжте повече плодове и зеленчуци, за да ви осигурят необходимите защитни микроелементи.

Контролирайте холестерола: Намалете нивата на "лошия" LDL холестерол във вашата диета и увеличете "добрия" HDL холестерол. Намалете консумацията на животински продукти като червено месо, пълномаслено мляко, сирене и масло. Изберете риба, постни разфасовки от месо или птици, обезмаслени млечни продукти и зехтин.

Изберете пълноценни храни: Изберете пълнозърнести храни на умерени порции. Намалете консумацията на бяло брашно, захар и преработени храни.

Бъдете внимателни за това, което пиете: Останете хидратирани, като пиете много вода и намалете консумацията на кофеинови напитки и алкохол, ако е необходимо.

Ако е необходимо, намалете солта: Ако сте претърпели инфаркт или ако имате високо кръвно налягане, може да се наложи да намалите консумацията на сол. Внимавайте с преработените храни, тъй като те често съдържат високи нива на натрий.

Ако отслабвате

Ако имате миелофиброза (MF) или друга MPN и отслабвате, или ако се подлагате на активно химиотерапевтично лечение, може да се наложи да ядете повече храна, за да поддържате теглото си. Моля, говорете с вашия екип за грижи, ако това е вашата ситуация.

Как промените в диетата на една пациентка с MPN драстично подобриха нейния живот

Луиз, диагностицирана през 2005 г. с полицитемия вера (PV), установява, че поради комбинация от фактори е постигнала много трудно и ниско качество на живот през 2011 г. Решена да се бори, тя претърпя радикални промени в диетата си, които доведоха до връщане към удивително по-добро здраве и жизненост.

Луиз споделя, че „В момента, в който реших да променя диетата си, се чувствах толкова ужасно. Неразположение, главоболие, гадене, парещи пронизващи болки в краката, постоянни иглички в краката и ръцете, шум в ушите в дясното ми ухо. Исках да се самоубия! “Добавяйки:„ Аз съм издръжлив стар ботуш, а не суициден тип. Всичко това на върха на отегчителния PV симптом, умора. ’В такъв нисък момент приятел предложи на Луиз да опита елиминираща диета, вместо да се върне при личния лекар за още повече лекарства за пикочна инфекция.

Луиз продължава: „В продължение на шест седмици ядях само био ориз, плодове, зеленчуци и агнешко, пиех вода и чай без кофеин, естествено; (симптомите на отнемане в продължение на четири дни от кофеина бяха ужасяващи!).
След две седмици се почувствах като нова жена. Главоболието, гаденето и неразположението ми преминаха, пронизващите болки значително намаляха и странно, умората от MPN също намаля. През следващите шест месеца започнах да въвеждам други биологични храни в диетата си и установих, че се чувствам по-добре, отколкото от години и всички симптоми изчезват, включително умората. “

За сегашния си режим Луиз казва: „Ако мога, избягвам всички неорганични меса и риба, или в случай на риба, ям сортове, уловени в открити води. Никога не ям пилешко, освен биологично и дори тогава съм внимателен и предпочитам пилешко от акредитирана ферма на местна почвена асоциация, други ме влошават много. Никога не докосвам млечни продукти, с изключение на случайните малки количества органично масло. Не консумирам алкохол, преработени или консервирани храни, напитки или кофеин, включително безкофеинови продукти, които са химически обработени. Никога не консумирам неорганична захар, бяла или кафява, или каменна или трапезна сол, само чиста морска сол.

Доста много небиологични зеленчуци и плодове са добре, но сега избягвам небиологични картофи, лук, чушки, целина, гъби, тиква и цвекло и небиологични ябълки, круши, сливи, грозде, ягоди, малини и боровинки. Плодовете с дебела кожа са добре, въпреки че внимавам с мангото и дините в зависимост от страната на произход. Бях изумен, когато видях, че много от гореизброените са изброени от уебсайта за грижа за рака на Penny Brohn, почти две години след като сам стигнах до това заключение. Досега никога не съм бил голям поклонник на органичната храна, считайки я за надценена и ненужна. Как промених мелодията си! “