•  

Много са подходите, които днес могат да се използват за бързо увеличаване на размера на гърдите. Има процедури за гърди, хапчета и лосиони, които милиони жени използват ежедневно, за да видят значителни печалби на циците си. Но непознати за повечето хора, някои храни са смъртоносно ефективни за бързо увеличаване на размера на гърдите.

Тези опции са идеални, когато не искате да се изправите срещу ножа или да отидете на хапчета и лосиони, които могат да имат вредни странични ефекти за вашето здраве. Това е естествен подход, който не само ще ви помогне да видите значителни печалби в размера на гърдите си, но и ще подобри цялостното ви здраве чрез правилна диета. Те включват следното.

размера

Храни с мононаситени мазнини

Гърдите са направени от епителни и мастни тъкани. За да увеличите размера на гърдите, е наложително да стимулирате производството на повече мастни клетки и това може да стане чрез консумацията на здравословни мононаситени мазнини. Тези мазнини не само ще насърчат растежа на тъканите на гърдата, но и ще повишат скоростта на метаболизма, което води до цялостно добро здраве. Най-добрите източници на мононаситени мазнини включват яйца, студеноводна риба, зехтин и кокосово масло. Включете ги в храната си, ако искате бързо да увеличите размера на гърдите си.

Ядки за увеличаване на размера на гърдите

Ако желаете бързо да имате големи гърди, тогава ще трябва да се влюбите в ядките. Освен че са един от най-добрите източници на здравословни мазнини, необходими за стимулиране на производството на мастни клетки, които изграждат гърдите, те също са богати на протеини и идват с куп други ползи, като полезни за здравето на сърцето и мозъка.

Соя за уголемяване на гърдите

Соята се счита за суперхрана, когато става въпрос за увеличаване размера на гърдите. Той е богат на фитоестрогени - хормони, приписвани на растежа на гърдите. Също така е богат на изофлавони, жизненоважни за борбата със свободните радикали и раковите клетки, които могат да възпрепятстват растежа на гърдите.

Листни зелени зеленчуци

Ако не обичате зелените, но желаете да увеличите размера на гърдите си, може би е време да помислите за връзката си с листни зелени зеленчуци. Те са богати на фитоестрогени, необходими за стимулиране на растежа на тъканите на гърдата. Зеленчуците като спанак, брасик и люцерна също са пълни с желязо, калций и естествени антиоксиданти, необходими за добре развитите гърди.

Sea Foods за по-големи гърди

Морските дарове като черупчести, стриди и скариди имат невероятни нива на манган. Манганът е елемент, който повишава половите хормони, което от своя страна насърчава разширяването на тъканите на гърдата по време на сексуална стимулация. По този начин включването на храна в диетата ви не само ще подобри сексуалния ви живот, но и ще ви даде удивителни резултати по отношение на нарастващите по-големи цици.

Пилето е друга храна, която си заслужава да бъде включена в списъка с храни за бързо увеличаване на размера на гърдите. Известно е, че пилето подобрява производството на естроген в тялото, като по този начин помага за ефективното развитие не само на гърдата, но и на цялото тяло.

Другите храни, които си струва да обмислите, когато имате нужда от гърдите ви да се увеличат бързо, включват папая, плодове, червена детелина, тофу, млечни продукти, чесън, зелен чай, диня, бяло вино, магданоз, краставици, нахут и цвекло.

Как да получите по-големи цици

Много дами са с плоски гърди или са с намалени размери на гърдите и се интересуват от това как да получат по-големи цици. Има много подходи за по-големи цици и е наложително да оцените внимателно всички опции и да изберете само тези, които сте в безопасност и ефективност. Ако изберете хирургична процедура за уголемяване на гърдите, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар и да имате задълбочено разбиране за това какво ще бъде включено и потенциалните последици. Не си мислете, че получаването на цици е някакъв вид хазарт, при който ще четете рецензии за казината и ще мислите, че сте добре. С това казано, ето някои от начините, които можете да използвате, за да получите по-големи цици.

Хранене здравословно за по-големи цици

Основният състав на гърдите са мазнините и лобовете. Те са това, което ще определи формата, както и размера на гърдите. Това предполага, че диетата с ниско съдържание на телесни мазнини може да застраши шансовете ви да имате големи цици. Следователно, като лек, преместването на фокуса на вашите храни може да е правилният подход и ето диетичните препоръки за по-големи цици-:

  • Маслодайни семена и ядки
  • Соеви продукти
  • Пълнозърнести зърнени култури
  • Пълнозърнест хляб
  • Плодове и зеленчуци
  • Пиле и пилешки продукти
  • Бобови растения като зелен фасул
  • Напитки, особено зелен чай, бяло вино, бърбън уиски и кафе

Упражнения за по-големи цици

Гърдите са разположени на върха на гръдните мускули и когато тези мускули се укрепят чрез различни упражнения за гърди, циците естествено ще станат по-големи. Някои от упражненията, препоръчани за по-големи цици, включват:

Лицеви опори - както редовни, така и модифицирани версии като ъглови лицеви опори и медицински лицеви лицеви опори

Преси за гърди - за предпочитане с дъмбели на двете ръце и направени на пейка или над медицинска топка

Задни странични повдигания - хванете по две гири на всяка ръка, сгънете коленете и горната част на тялото над бедрата, като същевременно поддържате гърба си в равна позиция. Повдигнете двете горни ръце към страните си, докато лактите достигнат нивото на раменете ви. Спуснете ги назад и повторете движението няколко пъти.

Масаж на гърдите за по-големи гърди

Масажите на гърдите не само ви помагат да получите по-големи цици естествено, но също така подобрява здравословния растеж на клетките около гърдите, премахва енергийните блокове, спирайки нормалното разпределение на хормоните и помага за намаляване на риска от рак на гърдата.

Една от техниките за масаж, използвани за получаване на по-големи цици, включва използването на екстра върджин зехтин. Гърдите се масажират с маслото с кръгови движения (винаги избягвайте зърната) всеки ден в продължение на поне един месец. Могат да се използват и други техники за масаж на гърдите, въпреки че това е най-простото и много ефективно.

Хапчета и кремове за уголемяване на гърдите

Хапчета и кремове за уголемяване на гърдите са един от методите, използвани от милиони жени, за да получат по-големи цици естествено и без да се притесняват от последиците от операцията. С него всичко, което трябва да направите, е да пиете хапчета и да използвате кремове, обогатени с естествени съставки, формулирани за увеличаване размера на гърдите. От всички дискутирани методи той е най-бърз и резултатите винаги са постоянни. Може да е хубав вариант, ако искате да живеете живота си нормално, без да мислите за ядене на определени храни или за специфични упражнения, за да получите по-големи гърди.