Ето списък на хранителните продукти, за които трябва да внимавате

които

Замисляли ли сте се защо напоследък получавате тези червени обриви или страдате от стомашни болки всеки ден? Не е разумно винаги да обвиняваме промяната във времето. Често храната, която ядем редовно, може да е причина за тези алергии. Ние изброяваме списък с храни, с които трябва да внимавате.

Растителни източници
Фъстъци: Смята се, че фъстъците засягат 0,4 до 0,6% от населението. Манси Белани, диетолог, казва: „Фъстъците причиняват алергични реакции като коремен дистрес, кожни изригвания и астматичен пароксизъм.“

Соя: Наличието на фитоестроген и високо съдържание на фибри в соевите зърна се казва, че причинява стомашно-чревни проблеми като стоматит, подуване на корема, диария и коремна болка.

Други зеленчуци: Дживеш Шети, диетолог, казва: „Други зеленчуци като моркови, спанак, зеле, лук, чесън, карфиол, сладки картофи и тиква също казват, че причиняват алергични реакции като кожни обриви, коремни болки и стомашни проблеми.“

Плодове: „Сред плодовете ягодите, бананите, портокалите и гроздето са основните нарушители. Казва се, че цитрусовите плодове като лимон причиняват атопична алергия “, казва Белани.

Пшенично брашно: Казва се, че пшеничният глутен е алерген. При някои хора се свързва с ускоряващи симптоми на целиакия. „Целиакията е състояние, което уврежда лигавицата на тънките черва и му пречи да абсорбира жизненоважни хранителни вещества“, казва Белани. Глутенът се съдържа и в ечемика, овеса и ръжта.

Животински източници
Краве мляко: Протеин казеин и бета-лактоглубин са известни като основни алергени. Шети казва: „Кравето мляко, когато се консумира, води до болки в коликите и други алергични реакции, включително болки в стомаха, разхлабени движения, чувство на гадене и т.н.

Яйца: Твърди се, че яйцата са често срещан алергизиращ агент сред животинските храни. Белани казва: „Смята се, че яйцата причиняват кожни прояви (тип кожен проблем).“

Риба и месо: Твърди се, че рибата и месото пораждат алергични реакции при някои индивиди. Тези реакции причиняват главно уртикария (повишена и сърбяща инфекция на кожата), стомашно-чревни разстройства и дори астма.

Напитки: Белани казва: „Алергичните реакции в алкохола се дължат на чужди вещества, получени от хранителни материали, използвани в препарата, като ечемичен малц и мая в бира, ръж, царевица и пшеница в уиски и яйчен белтък, мая в бяло вино и шампанско.“