Ядете храни, полезни за сърцето, полезни за мозъка и полезни за кожата. Когато мислите за вашата диета, имате предвид елементите, които са идеални за вашата талия, тена ви и дори ноктите ви. Не е скрит факт, че това, което влагате в тялото си, влияе върху това, което излиза от тялото ви. И така, защо да не ядете това, което е подходящо за вашата коса и скалп?

поддържате

Спазването на здравословна диета, богата на определени храни, всъщност може да ви помогне да поддържате по-здрав скалп. Това означава скалп, който няма сърбеж и пърхот, и дори скалп, който е по-малко вероятно да има косопад.

Какво да ядем

Лекувайте скалпа си правилно, като направите няколко прости промени в диетата си, за да консумирате храни, които са идеални за пълната ви коса. Удобно е, че много от храните, които са силно препоръчителни за вашия скалп, са същите храни, които вече може да ядете, за да запазите здравето си по други причини. Много плодове, зеленчуци и постни протеини са идеални, за да помогнат на скалпа ви да остане овлажнен и пълен със здрава коса.

Например, някои от най-добрите храни, които можете да ядете, за да се грижите за скалпа си, включват:

Спазването на най-добрата диета в света няма да означава много, ако не се грижите за скалпа си. Използвайте качествен шампоан и се старайте да не се поддавате на сърбеж, а ако се притеснявате за здравето на скалпа си, уверете се, че се обърнете към вашия дерматолог за подкрепа. За да научите повече или да уговорите среща, свържете се с нас на 770-251-5111 днес.