Храни за ядене и избягване по време на студ и кашлица за бебета, прохождащи деца и деца

Ако вашият пакет радост има настинка и кашлица, трябва да ви е много трудно да го видите да страда. През това време детето ви може да има лош апетит и дори да откаже да яде. Но неполучаването на адекватно хранене може да забави естествения отговор на организма му за борба с инфекцията. Трябва да сте сигурни, че той яде правилната храна, за да му върне имунната система на правия път. Прочетете тази статия, за да разберете кои храни можете да давате (и да избягвате) на детето си, когато има настинка или кашлица.

храни

Препоръчителни храни за кашлица и настинка за кърмачета, малки деца и деца

Даването на хранителни храни на бебе, които лесно могат да бъдат усвоени от него, би било най-добрият вариант. Ето някои храни, които трябва да включите в диетата на детето си, ако има кашлица или настинка:

1. Кърма

Ако имате новородено или бебе на възраст под шест месеца, майчиното мляко ще бъде единственият източник на хранене за него. Кърмата, като добър източник на антитела, може да укрепи имунната система на детето. Проверете дали бебето ви е претоварено, преди да започнете да храните детето си, тъй като задръстванията могат да попречат на вашето бебе да се храни адекватно.

2. Ечемичена вода

Подходяща за кърмачета, които са на възраст поне шест месеца, ечемичената вода е чудесно средство срещу треска, настинка и кашлица. Той обаче не е подходящ за деца с алергия към глутен и трябва да се внимава, ако член на семейството има такава алергия. Това е така, защото алергията може да е била предадена на вашето дете и все още може да не сте наясно с този факт.

3. Ябълково пюре

Известни също като задушени ябълки, те са лесно смилаеми и могат да помогнат на бебето да остане хидратирано. Те са полезни по време на кашлица и настинка, тъй като попълват запасите от течност в организма.

4. Оризова вода или каша

Препоръчва се за бебета на възраст над шест месеца, оризова каша е успокояващо домашно лекарство за кашлица и настинка. Оризовата вода повишава имунитета на детето, като по този начин му помага да се бори с всяка инфекция.

5. Сладки картофи

Сладките картофи са богат източник на хранителни вещества и укрепват имунната система. Те също така помагат на организма да произвежда бели кръвни клетки. Сладките картофи могат да се консумират под формата на каша или можете да ги намачкате и пюрирате за вашето мъниче на възраст над шест месеца и повече.

6. Моркови

Морковите имат лечебни свойства и яденето на моркови може да подобри имунната система и да предпази от бактерии и вируси. Можете да приготвите на пара и да намачкате морковите, за да ги дадете на вашето бебе. Можете също така да ги пюрирате или да направите моркова супа. Давайте обаче на вашето бебе само ако е над шестмесечна възраст.

7. Сок от нар

Антиоксидантите в сока от нар могат да помогнат за овладяване на студа на вашето дете. Направете сок от нар и към него добавете малко пипер на прах и сух джинджифил на прах. Дайте го на вашето бебе, ако то е на 6 месеца или повече. Този сок ще му помогне да се освободи от настинка и кашлица.

8. Каша Moong Dal

Кашата Moong dal е полезна и пълнеща храна за бебета, страдащи от студ. Може да се дава по време на обяд или вечеря. Подходящо за деца на седем месеца и повече, това е успокояващо ястие, на което ще се насладите вие.

9. Ориз с извара

Ако детето ви е на възраст над осем месеца, можете да го храните с извара с малко подправка от семена от джинджифил и кимион, когато се разболее. Ако детето ви има кашлица или настинка, уверете се, че изварата, която му сервирате, е със стайна температура и не е твърде студена или кисела.

10. Идли и Доса

Приготвените на пара idli и dosa правят чудесна комфортна храна и могат да се дават на деца, когато са зле и не им се яде. Можете да давате idli или dosa по всяко време на деня на детето си, ако то е на осем месеца или повече. Можете също така да предложите чатни или малко домашно сладко като потапяне.

11. Сабуданова каша

Сабудана е известен още като саго; той е добър източник на нишесте и може да даде на детето ви доза енергия. Тъй като е лесно смилаем, той е предпочитан избор за деца, когато са болни. Можете да приготвите каша от сабудана, да я поднесете със зеленчуци или просто да дадете водата. Добре е за бебета на възраст седем месеца или повече.

12. Броколи

Богати на антиоксиданти, броколите са добър избор за борба с инфекциите. Той енергизира имунната система на тялото и е подходящ за деца на възраст над осем месеца. Можете да направите супа или пюре от броколи за вашето мъниче. Скоро ще се почувства по-добре.

13. Доматена супа

Почти всички харесваме доматена супа; вкусно и здравословно е. И хубавото е, че може да се дава дори на деца на възраст над осем месеца. Той представлява здравословна доза витамин С - можете да смесите малко пюре ориз в него, преди да го предложите на вашето бебе.

14. Картофено пюре

Картофеното пюре е вкусно и може да бъде доста засищащо за бебето. Приготвени от варени картофи, те обикновено се харесват на деца от всички възрасти и могат да бъдат въведени от осем месеца нататък.

15. Далия

Като мека храна, тя може лесно да се поглъща, особено ако детето има дразнене в гърлото или болка. Може да се направи без мляко, за да ускори процеса на храносмилане, когато бебето е болно. Далия може да се дава на бебета на осем месеца и повече.

16. Цитрусови плодове

Пиенето на портокалов сок или лимонов сок може да помогне за предотвратяване на увреждане на клетките, като същевременно облекчава задръстванията и разрежда слузта. Направете сока с хладка вода и добавете тире мед. Обикновено се препоръчва за деца над една година.

17. Мляко с куркума

Малко куркума на прах, смесена в топло мляко с черен пипер, действа като естествен антибиотик и може да излекува настинка, както и инфекция на гърлото при бебета на възраст една или повече години.

18. Гъбена супа

Ползите за здравето от гъбите са много и тяхната способност да предпазват от инфекции е добре известна. Можете да дадете топла гъбена супа на вашето бебе; това е чудесна комфортна храна за малки деца с настинка и кашлица. Обикновено се дава на деца, които са навършили една година.

19. Poha или бит ориз

Той е мек и може лесно да се дъвче от бебета. Poha също е лесно смилаем и прави пълноценно хранене, особено за дете, което е зле. Можете да дадете poha на детето си, ако то е на 1 година или повече.

20. Вода Тулси

Тулси или индийски босилек могат да осигурят облекчение от настинка и кашлица. Сварете няколко листа тулси в половин литър вода за около 5 минути. Прецедете и го дайте на детето си. Можете да го давате на бебета на възраст над 6 месеца.

21. Супа от чесън от чесън

Точно като оризовата вода, dal ka pani е полезна за бебета. Но ако бебето ви страда от настинка и кашлица, можете да му дадете супа от чесън и леща. Чесънът има антивирусни свойства и може да засили имунната система. Неговите антивирусни свойства могат да предотвратят инфекции, както и да ускорят лечебния процес.

22. Ajwain Water

Даването на ajwain вода също може да осигури облекчение от кашлица и да изчисти задръстванията в гърдите. Варете супена лъжица карамелени семена във вода за известно време. Оставете го да се охлади, след това прецедете течността, след което го давайте на вашето бебе на редовни интервали.

Храни, които трябва да се избягват по време на студ и кашлица

Има определени храни, които трябва да избягвате да включвате в диетата на детето си, ако то е настинка и кашлица. Това е така, защото някои плодове и зеленчуци вероятно имат охлаждащ ефект и могат да доведат до респираторни инфекции. Те включват:

1. Рафинирана захар и сладкиши

Твърде много захар не е полезно за никого, особено за бебета и малки деца. Следователно захар и сладкиши, натоварени със захар, не трябва да се дават на дете, когато има настинка или кашлица.

2. Сухи плодове и ядки

Детето ви може да затрудни дъвченето или поглъщането на сухи плодове и ядки, ако има настинка или кашлица. Съществува и риск парчета да се забият в гърлото му, ако кашля по време на хранене. Затова е най-добре да не давате сухи плодове и ядки. Можете обаче да ги давате на прах - добавете праха към млякото и кашите му, когато е болен.

3. Пикантни и мазни храни

Пикантната или мазна храна може да раздразни гърлото и да влоши кашлицата и настинката на детето ви. Поради това е най-добре да не ги давате на вашето дете.

Съвети за хранене на дете, страдащо от кашлица

Ако вашият манчкин е зле, той непременно ще се раздразни и може да се суети по време на хранене. Ето няколко неща, които трябва да имате предвид, за да сте сигурни, че той получава необходимата храна:

  • Бебетата на възраст шест месеца и по-млади трябва да бъдат кърмени или могат да получават адаптирано мляко, ако имат настинка и кашлица.
  • Бебетата, които са на 6 и повече месеца, трябва да имат чести малки хранения вместо големи хранения три пъти на ден.
  • Ако лекарят на вашето бебе предписва разтвор за орална рехидратация (ORS) на вашето дете, не забравяйте да го дадете на детето си, когато и когато е необходимо.
  • Ако бебето ви не иска да яде нещо, дайте му това, което иска да яде. Не хранете насила болното си дете.
  • Ако вашето бебе е на възраст над шест месеца, уверете се, че то остава хидратирано. Предложете му различни видове течности. Те могат да включват вода, мляко, бульон и пресни плодови сокове, приготвени с леко топла вода.

Това са само някои общи насоки, които трябва да следвате, ако детето ви е болно от настинка или кашлица. Ако обаче има симптоми като хрипове или болки в ушите, най-добре е незабавно да се консултирате с лекар, тъй като това може да е ушна инфекция или нещо по-сериозно. Също така, не въвеждайте никакви нови храни, когато бебето ви е болно, тъй като те могат да влошат симптомите или да причинят алергии, влошавайки нещата. Консултирайте се с Вашия лекар, ако състоянието на детето Ви не се подобри за няколко дни. Тъй като дехидратацията е възможна поради инфекции, така че наблюдавайте детето си, обърнете внимание на тези ранни признаци, за да сте сигурни, че можете веднага да получите на детето нужната му помощ.