Малко дейности в живота изглеждат толкова естествени като храненето и пиенето. Правите ги всеки ден, без да ги замисляте много. И все пак това, което се случва в тялото ви, след като се храните, е сложно. Храносмилателният процес извлича енергията, от която се нуждаете, за да функционирате, и след това изхвърля останалото.

усвоява

Когато дъвчете и преглъщате, във вашето тяло се извършва добре организирана верига от събития, за които не сте наясно. Перисталтиката е неволно мускулно действие, което прокарва храната през храносмилателната ви система. Това е важна част от храносмилателния процес. Ако трябваше да наблюдавате този процес на рентгенова снимка, той почти би изглеждал като океанска вълна, която тласка храната от един орган към другия. В първата стъпка от това пътуване храната се придвижва по хранопровода (хранопровода). Това го отвежда от гърлото до стомаха.

Какво се случва в стомаха

Входът към стомаха ви се нарича долният езофагеален сфинктер. Този пръстеновиден мускул отваря и затваря прохода между хранопровода и стомаха ви, ако е необходимо. По време на храносмилателния процес сфинктерът се отпуска и пропуска храната в стомаха ви.

Храната преминава през значителна част от храносмилателния процес в стомаха ви. Може да мислите за стомаха си като обикновена торбичка. Но всъщност е много по-твърдо от другите органи в тялото ви. Например, храносмилателните сокове и ензимите, които стомахът ви прави, за да разгражда храната, могат буквално да разтворят повечето други органи в тялото ви. Стомахът ви съдържа дебела лигавична лигавица, която пречи на тези силни сокове да ядат през стените му.

Стомахът също е много гъвкав. Когато най-скорошното ви хранене за първи път попадне в стомаха ви, горната част се отпуска и разширява. Това позволява на стомаха ви да задържа и обработва голямо количество храна и течност.

По време на храносмилането мускулите изтласкват храната от горната част на стомаха към долната част. Тук започва истинското действие. Тук храносмилателните сокове и ензими разграждат храната, която сте сдъвкали и погълнали. Подготвя го, за да осигури на тялото ви енергия.

Стомахът произвежда няколко храносмилателни сокове и ензими, които се смесват с храната. След това силните мускули на стомаха действат като блендер, за да превърнат храната в полезна форма.

Този процес отнема повече време за някои видове храни, отколкото за други. Въглехидратите например се разграждат най-бързо. Това обяснява защо мнозина препоръчват тежки храни с въглехидрати за бърз енергиен тласък. Протеините отнемат повече време за смилане и излизане от стомаха. Мазнините отнемат най-много време от всички. Нулевокалоричните течности, като вода, се изпразват най-бързо от стомаха.

Оставяне на стомаха

След като стомахът изпълни ролята си в храносмилателния процес, съдържанието му бавно преминава в къса тръба в основата на стомаха. Това се нарича дванадесетопръстник. Това е първата част на тънките черва. Тук се провежда следващият етап на храносмилането. Храносмилателните сокове, произведени в органи като черен дроб и панкреас, продължават процеса на превръщане на храната в енергия.

Уговарям среща

Вашето здраве е важно. Не отлагайте грижите.

Предлагане на лични, видео и телефонни посещения. Обадете се днес, за да видите коя опция е подходяща за вас.