От многото ползи за здравето, за които се твърди за комбуча, загубата на тегло е тази, която заинтригува хората по целия свят. Концепцията е, че тъй като напитката е полезна за здравето на червата, тя ще ви помогне да намалите апетита и да подобрите храносмилането си, което ще доведе до загуба на тегло с течение на времето. Но може ли пиенето на комбуча наистина да ви помогне да свиете талията си? Прочетете по-долу, за да разберете дали този метод за отслабване е подходящ за вас.

чудотворно

Искът: SCOBY работи за подобряване на цялостното здраве на червата

Любителите на Kombucha твърдят, че SCOBY, или симбиотичната култура на бактерии и дрожди, работи за подобряване на цялостното здраве на червата. Тъй като съдържа пробиотици, известни още като добри бактерии, помага да се създаде баланс в храносмилателната система. Когато ви липсва баланс, имате жажда, хранителна чувствителност, лошо храносмилане и подуване наред с други проблеми. Бактериите и ензимите помагат за облекчаване на тези проблеми, като ви помагат да се възползвате от правилното храносмилане.

Феновете на комбуча вярват, че там е силна връзка между здравословното черво и общото здравословно тегло. Тъй като правилното храносмилане може да намали апетита, естествено ще ядете по-малки количества нездравословни храни, като ги замествате с полезни за вас неща. Когато храносмилането ви работи правилно, ще имате повече енергия и е по-вероятно да спортувате. Също така помага за усвояването на хранителни вещества, като ви държи по-психически осъзнати и ви помага да се възползвате от повишената издръжливост.

Други твърдят, че оцетните киселини, произведени от комбуча, спомагат за регулирането на нивата на кръвната захар. Наличието на подходящи нива на кръвната захар може да ви помогне да възстановите загубената енергия и да контролирате много други здравословни фактори. Когато кръвната ви захар е на оптимално ниво, можете да изгаряте мазнините по-ефективно и да се възползвате от хранителните вещества, които са във вашата система.

Трябва ли да използвате Kombucha за отслабване?

Въпреки че няма научни доказателства, че kombucha работи като средство за отслабване, има много истории за успех и няколко корелации, които могат да предполагат, че може да помогне. Ако целта ви е да загубите мазнини и да намалите талията си, можете да използвате комбуча като безопасна добавка, но не трябва да разчитате на това като на чудодейно лекарство за затлъстяване.

Kombucha има витамини и хранителни вещества, които могат да допринесат за здравето, така че обикновено няма вреда от консумацията на напитката, освен ако нямате други основни здравословни проблеми. Ако имате анамнеза за злоупотреба с алкохол, увреждане на черния дроб или диабет, трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да използвате kombucha като помощно средство за отслабване.

Може ли kombucha да помогне при отслабване?

Подобно на всяко друго така наречено чудодейно лекарство, не можете просто да пиете комбуча всеки ден и да очаквате да имате 6 опаковки за един месец. Трябва да спортувате редовно и да спазвате здравословна, балансирана диета. Най-добрият начин да отслабнете е да консумирате по-малко калории, отколкото изразходвате ежедневно. Ако пиенето на комбуча може да ви помогне да намалите желанието си за нездравословна храна, тогава е напълно безопасно да се използва като помощно средство. Само не забравяйте, че kombucha сам по себе си няма да ви помогне да постигнете целите си.

Ако сте търсили безопасна, но вкусна алтернатива на содата и другите газирани напитки, искате да проверите Kombucha. Наистина е лесно да приготвите свой собствен микс от него и когато всичко е казано и направено, това е здравословна алтернатива, която има страхотен вкус! Научете повече за Kombucha в новия ми аудио/видео курс!

Пропуснах ли нещо?
Сега ще се радваме да чуем от вас. Кажете ни какво мислите за тази статия, като оставите коментар по-долу. Благодаря ти!