От Мишел Кастило

груповите

16 октомври 2013 г./13:53 ч./CBS News

Груповият манталитет не е непременно лошо нещо: Ново проучване показва, че хората, които са участвали в програми за отслабване в общността, са отслабнали повече от тези, които са се опитвали да свалят килограми сами.

Повече от една трета от възрастните в САЩ са със затлъстяване, според Центровете за контрол и превенция на заболяванията. Затлъстяването може да повиши вероятността от много неблагоприятни здравословни състояния, включително сърдечни заболявания, инсулт, диабет тип 2 и някои видове рак.

Новото проучване за отслабване от Медицинския колеж Baylor изследва 292 възрастни с наднормено тегло и затлъстяване, които са включени в шестмесечно проучване. От групата 147 участници са били включени в програма за наблюдатели на тегло, която им е позволила достъп до групови срещи, мобилни приложения и онлайн инструменти в подкрепа на усилията им за отслабване. На останалите беше казано да отслабнат сами.

За хората, които бяха в групата за наблюдатели на тегло, мнозинството успяха да загубят значителен процент от телесното си тегло. Като цяло тези в групата са загубили средно 10,1 паунда в края на шест месеца, докато хората, които не са били в програмата, са загубили само 1,3 паунда.

Получете актуални новини, доставени във вашата пощенска кутия

Групата за наблюдатели на тегло е била 8 пъти по-вероятно да спадне 5 процента от телесното си тегло и 8,8 пъти по-вероятно да загуби 10 процента, отколкото хората, които са се опитвали да отслабнат сами.

Американската работна група за превантивни услуги (USPSTF), консултативен съвет, който отправя препоръки, свързани със здравето към правителството, вече предлага лекарите от първичната медицинска помощ и други медицински специалисти да предлагат или насочват пациенти с наднормено тегло и затлъстяване към програми, които имат множество части, които помагат поведенческа интервенция, наречена интензивна поведенческа терапия (IBT).

„С епидемията от затлъстяване, пред която сме изправени като нация, наложително е лекарите от първичната медицинска помощ и други доставчици да спазват изискванията на Закона за достъпни грижи, като проверяват пациентите си за затлъстяване и осигуряват или насочват затлъстелите с интензивни поведенчески интервенции“, каза Джон П. Форейт, професор и директор на Изследователския център за поведенческа медицина в Медицинския колеж Бейлор, заяви в съобщение за пресата. "Въпреки това ръководство на USPSTF, повечето американци се опитват да отслабнат сами, вместо да избират научно доказани подходи."

Актуални новини

Weight Watchers е една популярна програма, която използва този подход. Повече от 80 проучвания подкрепят успеха на наблюдателите на тегло, но това е първото проучване, което разглежда ефикасността на различни инструменти, предлагани в рамките на програмата, казват авторите.

Участниците, които са се възползвали от комбинация от групови срещи на програмата, мобилни приложения и онлайн инструменти повече от 50 процента от случаите, са били най-склонни да отслабнат. Средно те са загубили 19 килограма. Участието в седмичните срещи показа най-силна корелация със загубата на тегло от трите инструмента.

Тези, които са използвали два от трите метода повече от половината от времето, са загубили средно 9,5 паунда, а тези, които са използвали само един, са паднали 9,3 паунда.

„Това клинично изпитване показва, че когато се използват комбинации от наблюдатели на тегло, мобилни приложения и онлайн инструменти, се постига най-голяма загуба на тегло“, пише водещият изследовател Крейг Джонстън, асистент в Медицинския колеж Бейлор в Хюстън.

Изследването е публикувано онлайн в American Journal of Medicine на 15 октомври.

Хейдън Босуърт, професор по медицина и психиатрия и поведенчески науки в Медицинския факултет на университета Дюк, заяви пред Ройтерс, че резултатите от проучването имат смисъл. "Наличието на опции за избор как да получавате тази информация и поддръжка е абсолютно ключово", каза той. Преди това той разгледа колко добре хората се придържат към програмите за лечение, но не участва в това проучване.

Предишни проучвания също показват, че груповите програми за отслабване, които предлагат парична цел, могат да бъдат по-ефективни от индивидуалните усилия за отслабване, дори когато е заложен един и същ паричен стимул.

Публикувано за първи път на 16 октомври 2013 г./13:53