Как така толкова наедряли, затлъстели, добре закръглени, роли-поли туристи се връщат у дома, без да приемат виетнамската диета? Защо туристическите власти не популяризират Виетнам като най-доброто здравословно, диетично небе е нещо, което не разбирам. Единствените дебели виетнамци са тези, които имат работа, където не се движат. това е. всички останали са слаби и в движение!

искате

Добре, разбира се, аз съм толкова несправедлив, нали? Да, признавам, че има много млади туристи, които са в добра форма, всички се блъскат с половината си живот на гърба си. Добре, разбира се. че водачът на кокамами Lonely Planet трябва да тежи около 40 килограма сам по себе си.

Също така: Дебелината не винаги е ваша вина. Всичко е наред, можете да обвините ДНК, така че слезте и мутирайте.

Забравете диетата ‘Палео’, която ви насърчава да ядете ранен пещерняк - прости плодове, ядки, зеленчуци, риба и месо, но без преработени храни или млечни продукти като мляко или сирене. Това може да ви помогне да отслабнете, да речем, 10 до 15 килограма, което е достатъчно за турист с форма на балон да изтръгне от вратата на автобуса.

Диетата на „Аткинс“ подкрепя идеята за изрязване на храни като захар, хляб и тестени изделия и замяната им с храна, която се смила по-дълго, правейки тялото гладно, за да започне да изразходва мазнините, складирани вътре. Идеята обаче рухва, защото хората огладняват. ами така че ядоха повече. Сега диетата ‘Jenny Craig’ включва замразена храна, доставена до вашата врата, която е съобразена с вашите хранителни нужди и е научно измерена, за да доведе до около 5% загуба на тегло за една година. Все още. ако сте около 120 килограма, ще ви отнеме около десетилетие, преди да можете да съблазните тази 80-килограмова машина за танци от другата страна на стаята.

Защо да не направите обиколка из страната „Отслабнете за 90 дни“? Ще се продава като banh mi (виетнамски сандвич) на уличен щанд до светофара в близост до университет в понеделник сутринта. И Опитайте класовете за готвене - това е забавно и вкусно и по-здравословно от тези предварително опаковани неща у дома.

Местната храна е с ниско съдържание на захар и сравнително лека подправки и сол, в зависимост от рецептата. Виетнамска диета може да бъде силно препоръчителна за тези с хронични, непрекъснати проблеми с корема, проблеми с храносмилането и кожни проблеми, най-вече поради високото съдържание на витамини в храната. Това е една от причините азиатците като цяло да имат толкова гъста, здрава коса, знаехте ли?

Pho, например, юфка с комбинации от месо и риба, е високоенергийна закуска за закуска с ниско съдържание на мазнини, която ви отвежда в движение в 6:00 сутринта. Защо не опитате ком га или пилешки ориз; билки и подправки, балансирани спрямо климата и сезона в региона - енергиен бустер по всяко време на деня, тъй като освобождава енергията си бързо.

Или какво ще кажете за бунча - оризова фиде (вермичетата са тънки юфка) със свинско на скара, често сервирано с чили, чесън, нуок чам (рибен сос) и много пресни зеленчуци. По дяволите, ако беше достатъчно добър за президента Обама (той е слаб, но .) в Ханой трябва да е страхотно за вас!

Сега едно ястие, което горещо препоръчвам, е canh thit bo, телешки бульон (супа или яхния), който има много вариации. Това обикновено е супа с лепкав ориз и говеждо месо и каквито и вкусове да изберете. Той е брилянтен и страхотен като онова късно вечерно хранене преди тежък ден сутрин или когато дъждът вие и вие сте напоени до костите.

Да елате във Виетнам и останете за малко. Ще отслабнете по удобен и вкусен начин, който кара книгите за западна диета да изглеждат така, сякаш са написани от ревнив служител в офиса, който никога не е успял да отслабне достатъчно, за да открадне любовта на живота си далеч от треньора на фитнеса. Наистина ли!

Сега трябва да направя отказ от отговорност тук, като призная, че и аз обичам своята нездравословна храна, но я смесвам с пролетни ролки, улична храна и 23:00 вечерта. И все пак и аз отслабнах! Виетнам отново бие света.

Не забравяйте дали е достатъчно добре президентът Обама да се храни в малко кафене в Ханой, тогава това е вашият знак да се храните като виетнамци.

Лично? Обичам да завърша деня си с австралийски Vegemite banh mi, измит от бира Red Export Larue. Сигурен съм, че съм свалил килограм само като си помисля за това.