От Ашли Уелч

отслабне

24 август 2016 г./17:42 ч./CBS News

Ако искате тийнейджърът ви да отслабне, Американската академия по педиатрия има няколко съвета: Не им казвайте това.

Това може да повиши риска от развитие на нездравословни навици или дори хранително разстройство, посочва AAP в нови препоръки, публикувани онлайн тази седмица.

„Фокусът трябва да бъде върху здравословния начин на живот, а не върху теглото“, се казва в доклада, който ще се появи в септемврийския брой на списанието Pediatrics.

Получете актуални новини, доставени във вашата пощенска кутия

Около 35 процента от 12 до 19-годишните в САЩ са класифицирани като наднормено тегло или затлъстяване, според най-новите данни от Центровете за контрол и превенция на заболяванията.

Хранителните разстройства обаче също са голям проблем. Всъщност те са третото най-често срещано хронично състояние при юноши след затлъстяване и астма, посочва AAP. А тийнейджърите с наднормено тегло могат да бъдат изложени на по-голям риск, отколкото родителите биха си помислили.

Младите хора, които губят големи количества от теглото си чрез нездравословно хранително поведение, като екстремни нискокалорични модни диети, прочистване след хранене или злоупотреба с лаксативи, могат да се окажат изправени пред редица здравословни проблеми. Опасните последици могат да включват хипотермия (по-ниска от нормалната телесна температура), брадикардия (необичайно бавен пулс), хипотония (необичайно ниско кръвно налягане), остър панкреатит и камъни в жлъчката.

Актуални новини

В новите препоръки AAP казва, че коментирането на теглото - външния им вид или броя на скалата - при разговор с тийнейджъри може да бъде вредно и дори да доведе до точно това поведение.

„Разбирайки, че лошият телесен образ може да доведе до ЕД [хранително разстройство], родителите трябва да избягват коментари относно телесното тегло и да обезсърчават диетичните усилия, които по невнимание могат да доведат до ЕД и недоволство на тялото“, казва AAP.

За да се преборят с това, педиатрите - и родителите - трябва да се съсредоточат върху прививането на здравословни навици на тийнейджърите.

Кристи Кинг, старши диетолог в Тексаската детска болница и говорител на Академията по хранене и диететика, заяви, че насоките на AAP са в голяма степен в съответствие с това, което тя вижда ежедневно в кабинетите на педиатрите.

„Често откривам на практика, че когато семействата и/или педиатърът са много фокусирани върху теглото, детето или тийнейджърът има тенденция да се фиксира силно при достигане на определена точка на теглото“, каза тя пред CBS News. „В повечето случаи това е тежест, която според тях звучи„ добре “и не е задължително това, което всъщност може да е здравословно за техния ръст, възраст, ниво на активност и т.н. Това може да доведе до много нездравословни навици на живот, за да те да достигнат тази точка на теглото. "

За разлика от тях пациентите, които тя вижда, които са склонни да имат най-добри резултати, са тези, чиито семейства се фокусират върху цялостните здравословни навици.

Кинг препоръчва да се насърчава положителен образ на тялото, да се пита децата как се чувстват по отношение на телата им и да се обсъжда значението на всички групи храни в ежедневието им.

Избягвайте да използвате думи като „диета“, „мазнини“ и „целево тегло“.

„Фокусирането върху теглото - дори малки коментари като„ О, виждам малко торбичка там “- може да навреди“, каза Кинг.

Тя предлага следните съвети за родителите да насърчават здравословния начин на живот при тийнейджърите:

Публикувано за първи път на 24 август 2016 г./17:42