причина

Хей Хедър, искам да пишеш за чиста кожа 🙂 имаш такава прекрасна кожа и бих се радвал да чуя мислите ти по въпроса. може би дори да обсъдим връзката между акне и захар/глутен/млечни продукти. или връзката между различни алергии или дисфункции и бебета с атопичен дерматит, екзема и т.н. благодаря ви 🙂

Аууууу, Александра! Трябва да кажа, че чистата кожа НЕ е нещо, което приемам за даденост. Още в колежа имах ужасно акне. Търсих повече от час снимка, която да публикувам като доказателство, но знаете ли какво? Няма нито един. Бях толкова смутен, че никога не допусках никой до себе си с камера. Съжалявам за това. Въпреки това, когато става въпрос за истинската причина за акнето, имам мисли, които да споделя!

ИСТИНСКАТА причина за акнето

Диета с кандида? Проверете. Диета със сурова храна? Двойна проверка. Добавки, чайове, микродермабразио? Да, да и да. Опитах всякакви лекарства за борба с акне и диета, с които се сблъсках с минимален успех. В крайна сметка разбрах, че акнето не се причинява само от бактерии. . . в противен случай бихме могли да се заразим взаимно с акне, нали?

Вместо това се смята, че е причинено от нарушена чернодробна, бъбречна, храносмилателна и хормонална функция.

За да направим това наполовина интересно, мисля, че нашите предметни органи трябва да имат имена. Нека започнем с черния дроб. . . какво ще кажете за Боб? Това е добро, солидно наименование за трудолюбив орган от типа на всички професии, не мислите ли? Добре, Боб.

Снимката е предоставена от Музея за изследване на биологичното разнообразие на Raffles

Представете си Боб е човек с мрежа. Една от основните му функции е да премахва и разгражда използваните хормони и токсични вещества от кръвта ни, като странната плаваща чаша или найлоновата торбичка, спускаща се по течението. Всичко е добре, докато този поток се превърне в бушуваща река от боклук и Боб не е там в нищо друго, освен неговите панталони, които се опитват да гребнат като луди, докато пистолетът минава.

Нещата, които той пропуска, се връщат обратно в кръвта ни, включително андрогенни хормони, които изпращат сигнали до нашите мастни жлези, за да произвеждат повече масло. (Имайте предвид, че това им е втори път, така че това е МНОГО повече петрол, отколкото Боб е планирал.)

Не е само маслото. С нарастването на повече токсини в кръвта ни тялото се стресира. В опит да възстанови хомеостазата, други органи като нашата кожа се набират за целите на детоксикацията. Тъй като токсините близо до повърхността на кожата ни, те срещат излишък от масло благодарение на допълнителните андрогенни хормони, което създава топла, приятелска чашка на Петри за акне.

И така, как се случва този сценарий на бушуваща река?

Според Food Renegade, „Най-големите диетични виновници [за проблеми с черния дроб] включват кофеин, алкохол, захар, хранителни добавки и прекомерен прием на есенциални мастни киселини Омега 6. Но има и виновници за околната среда: пестициди, хербициди, синтетични химически торове и дори лекарства, предписани от лекарите. "

Пубертетът и менструалният цикъл също са фактори, тъй като те увеличават натоварването от хормони, които Боб трябва да изчисти от кръвта. Въпреки това, докато той не е затрупан с токсини от околната среда, излишните хормони не са проблем.

Понякога обаче не е само реката - това е Боб. Мъжът процъфтява с витамини B, D и A (съдържа се само в животински продукти), както и с витамин С. Трябва да се храни добре, за да си върши работата, което означава много масло от черен дроб на треска, масло от трева, черен дроб или морски дарове, заедно с някои зеленчуци и билки. (Като странична бележка цинкът изглежда не е огромна част от диетата на Боб, но много страдащи от акне имат недостиг на този жизненоважен минерал. За списък с храни, богати на цинк, кликнете тук.)

Понякога не е само Боб и реката

Истинската причина за акнето е нагоре по течението. Ето какво имам предвид: Кофеинът, алкохолът, преработената захар (плодовете и медът обикновено са добре в умерени количества) и т.н. също увреждат нашите храносмилателни пътища, които са наши първа първа отбранителна линия когато става въпрос за деактивиране на токсини и патогени. Елиминирането на проблемните храни може да не е достатъчно, за да заздрави дупките, създадени в лигавицата на червата (наречени „спукани черва“). Ако не се предприемат стъпки за възстановяване на дупките, протеините и други хранителни вещества ще преминат в кръвния поток в неразградено състояние. Черният дроб ще продължи да бъде претоварен и тялото, което не разпознава тези протеини в техните цели форми, ще започне атака (създава антитела) срещу тези протеини. Това стартира домино ефект, който може да доведе до екзема, астма, ADD и други проблеми.

Двете други системи (които ще останат безименни) са бъбреците и органите, произвеждащи хормони (щитовидната жлеза и надбъбречните жлези). Подобно на Боб, бъбреците са строги домакини които филтрират кръвта и изхвърлят отпадъците от тялото чрез урина. За да ги подхраните добре, консумирайте обилни количества зеле (за предпочитане ферментирало в кисело зеле), чесън, лук, плодове, червени чушки, карфиол, екстра върджин зехтин и дива сьомга.

За подпомагане на щитовидната жлеза и надбъбречните жлези, които регулират хормоналната функция и ни дават мека, еластична кожа -не забравяйте да консумирате черен дроб от тревни животни, зелени листни зеленчуци и много морски дарове. (Ако не можете да стомахте идеята за черния дроб, можете да ги получите под формата на дехидратирани (десицирани) капсули.

Съкрушен? Почувствайте се малко като Боб?

Ако се борите с акне, ето някои предложения, които могат да ви помогнат. Разбира се, всяка ситуация е уникална и говоря само общо, така че използвайте преценката си.

Какво пропуснах? Оставете коментар по-долу и ме уведомете!

Искате повече подкрепени с научни изследвания природни средства?

Няма проблем, създадох безплатна електронна книга за вас - Кухненска аптека: 25+ природни средства, използващи съставки от вашата килера - като подарък за записване за моя бюлетин. Ще получавате и актуализации, когато публикувам за безопасни етерични масла за бременни/кърмещи мами, ексклузивни подаръци и купони (успях да раздам ​​буркан безплатно кокосово масло на всеки, който го искаше наскоро!), Както и други екстри.