През август 2017 г. 68-годишният Гари Маршал беше приет в болницата със застойна сърдечна и бъбречна недостатъчност. По това време той тежал 412 паунда.

гари

„Беше доста тежко време“, каза Гари. „Имах трима лекари, които стояха в подножието на леглото ми и казваха:„ Или отслабнете, или умрете. “

Гари прекара няколко дни в болницата, докато беше държан на строга диета. Позволяваха му минимални въглехидрати, но без захар и сол.

„Прекарах няколко наистина дълги нощи наистина гладен“, каза той. "Но докато излязох от болницата, бях над тази гърбица."

Гери успя да коригира хранителните си навици с помощта на съпругата си Деби. Тя послуша съвета на лекаря и премахна някои съставки от диетата им.

„Напълно промених начина, по който готвим, начина, по който се храним“, каза Деби. „Не излизаме наполовина толкова, колкото преди, защото той трябва да се храни правилно.“

След като Гари беше освободен от болницата, той започна личната си програма за отслабване. Първите му 20 паунда се откъснаха лесно, каза той. Но, подобно на много истории за отслабване, напредъкът му започна да се извисява.

"Теглото не намалява толкова много", каза Гари. „Все още ми беше много трудно да се движа. Краката ми бяха изключително слаби, много трудно ходех. Само две стъпки са в къщата ми и трудно се качих на двете стъпала. "

Поради ограничената подвижност на Гари, той намери комфорт и успех във водния център Beacon Health & Fitness.

„Вървях три или четири обиколки в басейна [за първи път] и това е всичко, което можех да направя“, каза той. „Но аз работих по пътя си нагоре.“

Гари обикаляше обиколки около басейна и участваше в часовете по водна аеробика през първите няколко месеца от програмата си. Работейки във водата, той успя да натрупа сила в тялото си и в крайна сметка да си проправи път във фитнес залата.

Откакто се присъедини към Beacon Health & Fitness, Гари е свалил над 150 килограма, но все още не е свършил.

"Все още имам около 50 паунда," каза той. „Но рано или късно ще стигна до там. Имах много помощ от хората тук. "

Фитнес специалист, личен треньор и инструктор по групови упражнения, Лорън Кускаден, беше един от многото членове на персонала на Beacon Health & Fitness, чието отношение и страст вдъхновиха Гари по време на личната му програма за отслабване.

"Тя е супер", каза Гари. "Не знам дали някога съм познавал някого с ентусиазма, който изпитва."

Лорън изпитва дълбока привързаност към това, че е част от пътуването на члена. Тя чувства, че носи отговорност като служител на Beacon Health & Fitness не само да бъде основна форма на мотивация, но и да признава постиженията на членовете.

„Влизането във фитнес зала може да бъде страшно, плашещо и просто неудобно за мнозина“, каза Лорън. „Силно чувствам, че аз, като треньор и инструктор по групови упражнения в Beacon, съм длъжен да надхвърля мотивацията на нашите членове от началото до поддържането на тяхната рутинна тренировка и непрекъснато да разпознавам упоритата работа и отдадеността, която нашите членове влагат в своето здраве и благосъстояние всеки ден."

Гари и Деби намериха насърчение от служителите в Beacon Health & Fitness. Независимо дали това е било даване на съвети за фитнес, да им показва как да правят упражнения върху оборудването или просто да се уверите, че са добре.

„Много насърчение идва оттук всеки ден“, каза Деби. „Хората сега, когато влезем, го познават по име и казват„ Добре ли си? “Дори го открих тук, когато започнах да ходя с него.“

Успехът на Гари в отслабването беше силно мотивиран от хората, които той обича най-много; съпругата му, двете му деца, шест внуци и трима правнуци.

„Само за да могат да изведат децата там да паркират в средата на езерото и да отидат да плуват от понтонната лодка и те обичат това“, каза Гари. „Преди година нямаше да мога да го направя. Искам да съм наоколо, за да ги видя за малко. ”

Измина повече от година, откакто Гери стартира програмата си за отслабване и през тази година той отбеляза значителен напредък в своята мобилност, енергийни нива и активност.

„Той прави неща, които физически никога не би могъл да направи, защото това би било толкова изтощително за него“, каза Деби.

С новото си ниво на енергия, Гари трудно седи неподвижно. Любимите му занимания извън фитнеса включват риболов, плуване на езерото и разходка с едногодишното си кученце лабрадул.

„За всеки, който е там, това може да се направи“, каза Деби. - Вероятно Гари нямаше да бъде с нас, ако нещата не се случиха така, както се случиха. Ако това място не беше тук, не знам къде би отишъл или какво би направил. "