Какво е астигматизъм?

Астигматизмът идва от гръцките думи asti (което означава „без“) и стигма (което означава „точка“) . Астигматизмът е проблем със зрението, който кара предметите да изглеждат изкривени и размазани.

аюрведа

Често засяга и двете разстояние и близко виждане . Това е най-често срещаният проблем със зрението и може да се появи паралелно на късогледство (късогледство) или далекогледство (далекогледство) .

Защо замъглено зрение?

Лошото зрение се дължи на факта, че роговицата става овална форма . Следователно светлинните лъчи не се фокусират в нито една точка в окото, причинявайки замъглено зрение.

  • Замъглено зрение
  • Главоболие
  • Чувствителност към светлина
  • Присвиване на очи
  • Умора
  • Напрежение в окото

Причини за астигматизъм:

  • Изкривяване във формата на роговицата, който става овален и губи естествената си закръгленост;
  • Увреждане на роговицата (белег) поради инфекция или рана;
  • Очна хирургия;
  • Други очни заболявания това може да засегне роговицата;
  • Седнал, изправен или заспал в неправилна поза за дълъг период.

  • Ръчен кератометър - инструмент, използван за измерване на кривината на роговицата;
  • Топограф на роговицата - инструмент, който създава цветно кодирани карти, подобни на топографските планински карти (по-стръмните зони се показват в червено, докато по-плоските са в синьо).

Аюрведа работи в две измерения по отношение на астигматизма . От една страна, тя е насочена към профилактика на астигматизъм, а от друга, ако състоянието е налице, фокусът е върху лечението. Важно е да се отбележи, че Аюрведа набляга на превенцията на заболяванията и поддържането на здравето.

Астигматизъм и Аюрведа

Очите са един от сетивните органи ( jñānendriya ). The оптичен център (Sookshma indriya) се намира в тилната част на големия мозък. Основната му функция е зрението и Алочак Пита отговаря за това.

Аюрведа специално споменава, че очите са a Техас (огън) преобладаващ орган. Пита има Тикшна и Ушна (остри, горещи и дразнещи) Имоти. Замърсяването на въздуха, прахът, изпаренията, както и гледането на ярки обекти като екрани на телевизия, компютър или мобилен телефон могат да влошат Pitta и Vata, като по този начин създават или влошават патологията на очите, напр. астигматизъм.

Хидратиращи баланси нарушиха Пита и Вата

Правилно хидратация или овлажняване на очите е задължително за хора с очни проблеми, особено астигматизъм. Трябва да се внимава сухи очи .

Малки промени в начина на живот като избягване на непрекъсната работа пред компютъра, гледане на филми или четене за дълги периоди от време, особено на тъмно, също може да бъде полезно. Това ще намаляване на напрежението на очните мускули, докато пиенето на големи количества чиста вода ще ви помогне да поддържате тялото хидратирано.

Простата практика на прилагане на памучни тампони, потопени в розова вода на очите е много добро естествено решение на проблема. Той ще поддържа очите хидратирани и ще намали напрежението на очните мускули.

Зелени сокове, сок от моркови или сезонни плодови сокове може също така да бъде много ефективен за поддържане на подходящо ниво на хидратация, заедно с осигуряването на антиоксиданти, необходими за тялото и очите. Витамин А е от съществено значение за поддържането на здравето на очите.

Аюрведа обяснява същите понятия на собствения си език. Според Аюрведа очите са Majja Pradan (аюрведична Majja dhatu), и очната тъкан се характеризира като Snigdha Pradhan (притежаващ необичайни свойства) .

Така, топено масло и масло са най-добрите вещества за подхранване на нестандартното качество. Витамин А присъства в топеното масло и маслото. Използването на гхи вътрешно и външно ще помогне да се поддържат очите здрави.

Билки, важни за астигматизма

Моркови

Сурови моркови или сок от моркови са много полезни за очите ви. Те осигуряват на тялото много хранителни вещества, които помагат да поддържаме очите здрави. Морковите също са от съществено значение за лечение на проблеми с очите, причинени от астигматизъм.

Амала

Амала (индийско цариградско грозде) популярно се използва за лечение на заболявания или разстройства, свързани със зрението. Той е богат на витамин Ц и антиоксиданти и полезни за възстановяване на увредените очни тъкани и клетки.

Две супени лъжици сок от Амала може да се приема в 100 ml вода рано сутрин. Това също помага за естествено лечение на запек, възстановявайки храносмилателния огън, което от своя страна засилва Alochak Pitta, огнената стихия, важна за нормалното зрение.

Трифала

Triphala е древен аюрведичен продукт, използван за лечение на различни заболявания. Той е направен от три съставки, а именно Hirada (Terminalia chebula), Behada (Terminalia belerica) и Amala (индийско цариградско грозде) . Той е изключително полезен при лечение на астигматизъм, като подобрява здравето на тъканите и ретината, както и укрепва очните мускули.

Паста на Сурвари Хирда, което е специфичен дървесен вид Хирда, може да се смесва с една част мед и две части гхи и да се нанася върху очите през нощта - това е най-добрият тоник за очи.

Добавете една лъжица Triphala прах в чаша вода и го задръжте за една нощ. Филтрирайте го старателно сутрин и го използвайте като измиване на очите редовно. Същата вода може да се приема вътрешно в продължение на месеци. Лечебни капки Triphala Ghee също са много полезни - поставете две капки във всяко око.

Яштимадху

Яштимадху (женско биле) е друго древно Аюрведична билка използва се за лечение на различни болести, т.е. Ефектът му е по-добър при сухи условия на очите. Яштимадху има способността да укрепва очите, както и да пречиства и подхранва кръвоносните съдове. Може да се използва по същия начин като Triphala или с Triphala всеки ден.

Yashtimadhu може също да се приема вътрешно или да се комбинира с ghee.

Касия Семена

Семена от касия са били използвани в Аюрведа от векове за насърчаване на зрението и лечение на проблеми, свързани с кожата и кръвта. Те са полезни при лечение на замъглени очи, намаляващи болката и дискомфорта в очите.

За вътрешна употреба една чаена лъжичка семена от касия може да се вари в една чаша вода, докато сместа се намали до половината от първоначалното количество. Отварата трябва да се приема два до три пъти на ден.

Класически аюрведични продукти, използвани за лечение на очни заболявания

  • Асвагандхариштам
  • Гандхакарасаянам (101)
  • Лоха Синдурам (101)
  • Makaradwajam (100 mg капсули)
  • Трифалади Чурнам
  • Махатрайфала Гритам
  • Pathyakshadhatryadi Kashayam
  • Махатиктам Кашаям
  • Chyavanaprasam
  • Ану Тайлам
  • Кширабала (101)
  • Валия Брингамалакади Тайлам
  • Elaneer Kuzhampu
  • Карпооради Кужампу
  • Наянамитритам Кужампу
  • Jeevantyadi Ghrita

Правилна диета

Диетата е много важен фактор, който помага да се поддържа правилното функциониране на всеки орган или система в тялото. Храните, богати на антиоксиданти, трябва да бъдат включени в диетата.

  • Зеленчуци: спанак, моркови, чушки, целина, тиква, домати, магданоз и маруля
  • Плодове:плодове, сливи, манго, грозде, череши, цитрусови плодове и пъпеш
  • Риба:сардини, скумрия, треска и риба тон. Тези риби са богати на DHA, което е добро съединение за очните клетки. Ето защо е силно препоръчително да добавите тези риби към вашата диета.

Какво да избягвате

Диетичните ограничения трябва да включват пържени храни, алкохол и захар.

Промени в начина на живот

Прекомерното използване на телевизия и мобилни устройства и компютри, ярка светлина, работа в гореща атмосфера, близо до пещи или в химически или стъкларски фабрики са вредни за очите.

Упражнение за йогично око (Tratak Kriya)

Това упражнение е много полезно за контролирайте движението на очите причинени от зрителна неизправност. Идентифицирайте обект, който е далеч, изправете се и се фокусирайте върху този обект. Опитайте се да не мигате когато почувствате напрежение в очите си, но вместо това превключете фокуса от далечния към обект на ухото и продължете да фокусирате, без да мигате. Веднъж ти почувствайте, че очите ви са напрегнати, поставете длани върху тях и се отпуснете . Повторете същата процедура няколко пъти като вашата издръжливостта се увеличава .

Превъртането на очите в пълни кръгове е друг добър начин за упражнявайте очните мускули като ги разтягате, за да подобрите тяхната гъвкавост; в резултат на това роговиците бавно ще започнат да възвръщат първоначалната си форма, като по този начин ще отстранят проблема с астигматизма.

Панчакарма

Виречана

Редовното използване на лекарства за очистване е ключово лечение за астигматизъм. Хората, по-склонни към астигматизъм, трябва да приемат веднъж седмично очистителни средства като трифала с подходящо масло или гхи. Virechana е систематично планирана пургативна терапия, направена за балансиране на енергията на Pitta.

Нася

Anu Thailam е ключов продукт за здравето на очите. Редовното използване на две капки Anu Thailam предотвратява астигматизма.

Netra anjana

Редовното използване на капки за очи като Elaneer Kuzhampu, Karpooradi Kuzhampu или Nayanamritam Kuzhampu се препоръчва. Необходимо е да получите съвет от експерт, преди да започнете да използвате Аюрведични очи . Аюрведа предлага да не се поставят никакви капки за очи, когато слънцето не е на небето, т.е. след залез слънце или когато времето е облачно.

Нетра дхара

The редовно измиване на очите с трифала отварата помага за облекчаване на симптомите.

Нетра басти

Netra basti е поддържащо лечение за астигматизъм. Нарича се още Нетра Тарпана, което се извършва посредством медитирано гхи за двете очи за коригиране на зрението . Лечението обикновено води до осезаемо облекчение и подобрение на здраве на очите .