Петък, 16 юли 2010 г.

транспорт
Като ентусиазиран поддръжник и потребител на обществен транспорт, отдавна предполагам, че насърчаването на наличието и използването на обществен транспорт може да допринесе много за насърчаване на физическата активност и фитнес, особено сред онези, които имат малко време, интерес или енергия да инвестират в развлекателни дейности физическа дейност.

Най-просто казано, ако общественият транспорт е най-ефективният начин да стигнете от А до Б, тогава повече хора ще прекарват повече време на крака, независимо от някакъв интерес или мотивация за физическа активност.

Но може ли използването на обществения транспорт наистина да има измеримо въздействие върху телесното тегло?

Този въпрос беше адресиран от J MacDonald и колеги от университета в Пенсилвания, които в статия, току-що публикувана в Американски вестник за превантивна медицина, изследва въздействието на употребата на лек железопътен транспорт (LRT) върху ИТМ и физическата активност.

Данните бяха събрани за лица преди (юли 2006 г. - февруари 2007 г.) и след (март 2008 г. - юли 2008 г.) завършване на LRT система в Шарлот, Северна Каролина и BMI, нивата на затлъстяване и физическа активност бяха изчислени за сравнение на тези фактори преди и след изграждане на LRT.

Данните бяха коригирани за разлики в изходните характеристики сред потребителите на LRT и не-LRT.

По време на проучването използването на LRT за пътуване до работа е свързано със средно 1,18 намаление на ИТМ и 81% намален риск от затлъстяване с течение на времето.

Очевидно е, че телесното тегло е само една възможна полза от това да бъдете по-активни. Остава да се види дали използването на LRT (или други ефективни видове обществен транспорт) може също да помогне за подобряване или предотвратяване на други състояния, за които е известно, че са положително свързани с намалена физическа активност, включително хипертония, дислипидемия, диабет, артрит, депресия и може би дори някои видове рак.

Независимо от това, както отбелязват авторите, „Резултатите от това проучване показват, че подобряването на околната среда и увеличаването на общественото използване на LRT системи може да осигури подобрения в здравните резултати за милиони хора.“

По този начин разходите за изграждане и насърчаване на ефективен обществен транспорт могат потенциално да се превърнат в много значителни икономии в разходите за здравеопазване (да не говорим за въглеродния отпечатък).

Аз, от една страна, със сигурност мога да потвърдя факта, че неотдавнашното разширяване на системата Едмънтън LRT в моя квартал значително увеличи броя на ежедневните ми стъпки (като всъщност спести време (и пари) от ежедневното си пътуване до работното място).

AMS
Едмънтън, Алберта

MacDonald JM, Stokes RJ, Cohen DA, Kofner A и Ridgeway GK (2010). Ефектът на транзита с лека релса върху индекса на телесна маса и физическата активност. Американско списание за превантивна медицина, 39 (2), 105-12 PMID: 20621257