Седемнадесет прости стъпки за диета свобода.

Fire Your Diet от Joe Kasper е програма за отслабване, която се надява най-накрая да ви освободи от безкрайния цикъл на изпробване на диета след диета. Kasper очертава 17 стъпки, които трябва да изпълните, за да сте здрави и да стоите далеч от кабинета на лекаря.

вашата

Според Каспер Диетата означава депресия, несигурност, емоционалност и травма.

С участието на своя 22-минутен тренировъчен план и собствената си пирамида с хранителни насоки, мотивационният говорител Kasper ще ви покаже как да отслабнете и да отрежете сантиметри от талията си, така че никога повече да не вземете друга книга за диети.

Знаете ли най-добрите диети през 2020 г.?

Диетичната програма Fire your Diet е изградена около собствената пирамида на Kasper за вода, която включва в основата зеленчуци в допълнение към плодовете, постните протеини, здравословните мазнини и нуждите от вода.

Kasper препоръчва да ядете шест до девет зеленчука всеки ден, четири до шест порции плодове, две до четири порции постни протеини, две до шест порции пълнозърнести храни, умерената консумация на мазнини и преработени храни трябва да се консумират пестеливо.

Fire Your Diet включва подписаната от Kasper 22-минутна тренировка в допълнение към сърдечно-съдовите упражнения и работата по гъвкавост и разтягане.

22-минутната тренировка, която е кръгова програма, трябва да се прави два пъти седмично, сърдечно-съдовите упражнения през интервали от 30-45 минути трябва да се правят три дни всяка седмица, а работата по гъвкавост и разтягане трябва да се извършва по 10 минути всеки ден.

Мотивационният говорител Joe Kasper's Fire Your Diet е оздравителна програма за отслабване, която включва 17 лесни стъпки, които трябва да следвате, за да свалите килограми и да стоите далеч от лекарския кабинет.

С добре изготвен план за диета и упражнения, Fire Your Diet може да не разкрие нищо наистина новаторско по отношение на здравето и загубата на тегло, но може да ви помогне да изчистите диетата си и да свалите няколко килограма.

Чести правописни грешки

уволни своя боен, ела диета, огнена диета, уволни диета, огнена диета, Джо Каспер диета, Джо Каспър уволни вашата диета